ALAJÄRVEN LIIKUNTA-AALTO 2020

LIIKUNTA ON YHTEINEN ILO!

Otetaan yhdessä liikunnasta enemmän irti!

opi uutta

Ammattilaisten vinkit tekniikkaan, harjoitteluun & mukavaan liikkumiseen!

ILMOITA KILOMETRIT

Kerätään yhdessä kunnon kilometripotti!

osallistu ja seuraa

Tägää, osallistu ja elä mukana muiden liikuntatavoitteissa! #teamalajärvi

miksi hypätä liikunta-aaltoon?

OTA KAIKKI HYÖTY ILMAISISTA VINKEISTÄ IRTI

Sivustolta löytyy ammattilaisten ohjeita liikuntaan. Mukana Sami Jauhojärvi, Janni Hussi, Jukka Jalonen, sekä paljon muita liikunnan ammattilaisia. Treenivinkkien lisäksi mukana myös Aaltoryhmä – joukko aivan tavallisia alajärveläisiä, jokaisella omat tavoitteet harjoittelulle. Ole rohkeasti mukana motivoimassa tai motivoitumassa Aaltoryhmän ja Liikunta-Aallon mukana!

VIIMEISIMMÄT TREENIVINKIT

vinkkejä ja ohjeita ammattilaisiltamme

Team Alajärvi – Motivaatiota, lenkkiseuraa tai somekavereita!

viimeisimmät #teamalajärvi -päivitykset:

Koska parin päivän takainen testilenkki ei aiheuttanu selkään pahennusta-ei tosin parannustakaan niin päätin uskaltautua tänään vitosen lenkille. Jos lenkkarit ei tunnu miltään ni ne on luultavasti nappiostos 👌
liikuntaalto
#juoksu #juoksukoulu #teamalajärvi #run #selkäkuntoonvaikkaväkisin #silmäpussit #powercuphuivi #suojaaniska
...

85 3

Voitto laiskuudesta ja salille ☺️ Hauberi kehittyy pikkuhiljaa!

#salilla #teamalajärvi #liikuntaalto #omankyläsali #L-AGym #kuntosali
liikuntaalto
...

39 1

Uudet tuulet puhaltaa kaupungilla! Viestintäsuunnittelijana on vuoden vaihteessa aloittanut Kirsi Lassila ja Henna Matintupa on siirtynyt projektipäälliköksi Liikunta-Aalto 2020 hankkeeseen. Kaksikko kävi esittelemässä Liikunta-Aaltoa myös Järviradion kuulijoille🎤🎧🚴‍♀️ #alajärvi #alajärvenkaupunki #teamalajärvi ...

115 0

Kiitos paalijärveläisille upeasta patikointireitistä. Alajärvellä on uskomattoman hienoja paikkoja ja maisemia #paalijärvenpatikka #liikuntaaalto #teamalajärvi ...

16 0

Joka päivä on käyty retkellä tällä viikolla ❤️ Vaikka pienten lasten kanssa ne eivät ole mitään extreme - urheilusuorituksia, niin sisällöltään ovat ❣️ Ja pienikin reippailu on enempi kuin ei ollenkaan 😍 .
.
.
#teamalajärvi liikuntaalto #lehtimäki #ähtärinjärvi #retki #ulkoilu #kävelylenkki
...

93 1

Patikoimassa Levijoella 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♀️🐕 Hyvin jaksoi Lauri selässä pidemmänkin reitin 💪🏻 #teamalajärvi liikuntaalto ...

67 0

Vuoden ensimmäinen polku. 😊#liikuntaalto #teamalajärvi ...

69 3

#alajärvi #suomenluonto #suomenmetsä #eteläpohjanmaa #finland #spring #teamalajärvi 🙂 ...

245 11

”Järjestä oma hyvinvointitapahtuma”✔️✨
.
.
Kauan oon haaveillu, ja nyt vihdoin päästiin Elisan kans toteuttamaan #hyvinvointiaamu -tapahtuma, joka järjestettiin lauantaina Alajärvellä. (kohokohdissa tarkemmin aamun tapahtumista)❤️
.
.
Aamu oli super onnistunu, koko jengi veti ihan täysillä ja ainakin mä nautin joka sekunnista. ✨Tästä on hyvä jatkaa kokemusta rikkaampana!
.
.
Uskokaa tekin unelmiin ja tehkää töitä niitten eteen ni kaikki on mahollista!💪🏽🔥#teamalajärvi #liikuntaalto #fitfactoryalajärvi #hyvinvointiaamu #hyvinvointi #ryhmähenki #unelmat #unelmaduuni
...

366 30

Käytiin Riikan kanssa kiertämässä Levijoen merkattu mettäreitti, ja olipa aika hienoa maastoa! 7 kilsaa upeassa aurinkoisessa säässä, kiitos liikuntaalto hienosta reitistä 😊 #teamalajärvi ...

33 0

Tervetuloa mukaan Alajärven Liikunta-Aaltoon 2020! Hieno liikunnan- ja hyvinvoinnin vuosi on alkanut - luvassa on treenivinkkejä nimekkäiltä urheilijoilta, ravintovinkkejä, tapahtumia, testejä, arvontoja ja vaikka mitä kivaa👊 Ota Instagramissa seurantaan @liikuntaalto ja #teamalajärvi niin pysyt kuulolla⭐️ ...

9 0

Hissun kissun.. 👵🏻
🎥 coachpiironen
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi
...

357 0

KIRJATUT LIIKUNTASUORITUKSET

KUINKA NOPEASTI SAADAAN 10 000 KM RIKKI?

kirjauksia yhteensä

+ 0

kirjatut kilometrit

+

kirjatut tunnit

+ 0

team alajärveä SPARRAAmassa

HENNA

Hankkeen projektipäällikkö, "Yleissparraaja", triathlonisti

MERJA

"Liikuntasparraaja", Moukarinheiton expertti

EUCA

Alajärven Ankkurit, ottelija / kuulantyöntäjä

JANETTE

Lehtimäen Jyske, keihäänheittäjä

TUIJA

FitFactory, "ravintosparraaja"

YHTEISTYÖSSÄ

OLETKO SINÄ KUNNOSSA?

Testit-osiossa hyviä mittareita oman kuntosi tarkasteluun! Kuntotestejä, testaustapahtumia, blogipostauksia…