ALAJÄRVEN LIIKUNTA-AALTO 2020

LIIKUNTA ON YHTEINEN ILO!

Otetaan yhdessä liikunnasta enemmän irti!

opi uutta

Ammattilaisten vinkit tekniikkaan, harjoitteluun & mukavaan liikkumiseen!

ILMOITA KILOMETRIT

Kerätään yhdessä kunnon kilometripotti!

osallistu ja seuraa

Katso kesän liikuntatapahtumat #teamalajärvi

miksi hypätä liikunta-aaltoon?

OTA KAIKKI HYÖTY ILMAISISTA VINKEISTÄ IRTI

Sivustolta löytyy ammattilaisten ohjeita liikuntaan. Mukana Sami Jauhojärvi, Janni Hussi, Jukka Jalonen, sekä paljon muita liikunnan ammattilaisia. Treenivinkkien lisäksi mukana myös Aaltoryhmä – joukko aivan tavallisia alajärveläisiä, jokaisella omat tavoitteet harjoittelulle. Ole rohkeasti mukana motivoimassa tai motivoitumassa Aaltoryhmän ja Liikunta-Aallon mukana!

VIIMEISIMMÄT TREENIVINKIT

vinkkejä ja ohjeita ammattilaisiltamme

Team Alajärvi – Motivaatiota, lenkkiseuraa tai somekavereita!

viimeisimmät #teamalajärvi -päivitykset:

#alajärvi #suomenluonto #suomenmetsä #eteläpohjanmaa #finland #spring #teamalajärvi 🙂 ...

248 11

Alkanut maistuu taas kunnolla salilla käynti ja narutki vähän paksunee 💪 Oma paino tällä hetkellä sellainen 106kg ja jos rikkos 110kg ainaki, ennenku alkaa diettailemaan 💪 Kisaamaan ehkä vuoden lopussa 💪

#growingup
#getstrong
#bodybuilding
#fitness
#easyfit
#seinäjoki
#sali
#kehonrakennus
#bodybuilder
#pumping
#teamalajärvi
#noexcuses
#kuntosali
#competitor
...

97 0

Vuoden ensimmäinen polku. 😊#liikuntaalto #teamalajärvi ...

69 3

Tervetuloa mukaan Alajärven Liikunta-Aaltoon 2020! Hieno liikunnan- ja hyvinvoinnin vuosi on alkanut - luvassa on treenivinkkejä nimekkäiltä urheilijoilta, ravintovinkkejä, tapahtumia, testejä, arvontoja ja vaikka mitä kivaa👊 Ota Instagramissa seurantaan @liikuntaalto ja #teamalajärvi niin pysyt kuulolla⭐️ ...

9 0

Voi pojat meillä oli hyvä meininki tänään! 💥
.
.
.
#javelin #javelinthrow #trapbardeadlift #teamalajärvi
...

212 1

Niin hieno reitti Levijoella, että kuva unohtu napata👍 toivottavasti tämä lainattu kuva kelpaa😊
#teamalajärvi #liikuntaaalto #levijoki #polkujuoksu
...

41 0

Liikunta-Aallon reitti kierretty (ihan täys ympyrä, en vain ihan heti muistanu laittaa kelloa päälle). Vahva suositus Goretex-kengille, mutta ihan kiva muuten. Lisää tälläsiä! #liikuntaaalto #teamalajärvi #salomonspeedcross #poni ...

13 5

Koska parin päivän takainen testilenkki ei aiheuttanu selkään pahennusta-ei tosin parannustakaan niin päätin uskaltautua tänään vitosen lenkille. Jos lenkkarit ei tunnu miltään ni ne on luultavasti nappiostos 👌
liikuntaalto
#juoksu #juoksukoulu #teamalajärvi #run #selkäkuntoonvaikkaväkisin #silmäpussit #powercuphuivi #suojaaniska
...

85 3

Liikunta-Aalto on tänään Mestarien Maa -ohjelmassa, Alfa TV kanavalla klo 21.00🔥 #teamalajärvi #liikuntaalto #alajärvi #alajärvenkaupunki #alajärvenankkurit #lehtimäenjyske #mestarienmaa ...

87 1

Kisakausi avattu! 😊 PB 57,78 .
.
.
.
#javelin #javelinthrow #personalbest #teamalajärvi #lehtimäenjyske
...

409 56

Lepopäivän haahuilua 🌿🍀🌲🧘🏻
.
.
.
#ivalooutdoorapparel #teamalajärvi #javelin
...

215 0

Kesä 🌞

#rannalla #teamalajärvi #liikuntaaalto #alajärvi #aurinkopaistaa #rantakuntoon2021 #kesä
...

109 1

”Järjestä oma hyvinvointitapahtuma”✔️✨
.
.
Kauan oon haaveillu, ja nyt vihdoin päästiin Elisan kans toteuttamaan #hyvinvointiaamu -tapahtuma, joka järjestettiin lauantaina Alajärvellä. (kohokohdissa tarkemmin aamun tapahtumista)❤️
.
.
Aamu oli super onnistunu, koko jengi veti ihan täysillä ja ainakin mä nautin joka sekunnista. ✨Tästä on hyvä jatkaa kokemusta rikkaampana!
.
.
Uskokaa tekin unelmiin ja tehkää töitä niitten eteen ni kaikki on mahollista!💪🏽🔥#teamalajärvi #liikuntaalto #fitfactoryalajärvi #hyvinvointiaamu #hyvinvointi #ryhmähenki #unelmat #unelmaduuni
...

365 30

🐒☀️
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi
...

309 2

Uudet tuulet puhaltaa kaupungilla! Viestintäsuunnittelijana on vuoden vaihteessa aloittanut Kirsi Lassila ja Henna Matintupa on siirtynyt projektipäälliköksi Liikunta-Aalto 2020 hankkeeseen. Kaksikko kävi esittelemässä Liikunta-Aaltoa myös Järviradion kuulijoille🎤🎧🚴‍♀️ #alajärvi #alajärvenkaupunki #teamalajärvi ...

115 0

Hissun kissun.. 👵🏻
🎥 coachpiironen
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi
...

370 0

🇫🇮
.
.
.
#avanto #javelin #javelinthrow #teamalajärvi
...

189 1

🤫
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi #liikuntaalto #staysafe
...

413 5

Roihun kanssa retkellä 🤩💛☀️🐾 liikuntaalto #teamalajärvi #levijoki ...

222 1

🔥 Posted @withregram • @janettette Kisakausi avattu! 😊 PB 57,78 .
.
.
.
#javelin #javelinthrow #personalbest #teamalajärvi #lehtimäenjyske
...

102 0

KIRJATUT LIIKUNTASUORITUKSET

KUINKA NOPEASTI SAADAAN 10 000 KM RIKKI?

kirjauksia yhteensä

+ 0

kirjatut kilometrit

+

kirjatut tunnit

+ 0

team alajärveä SPARRAAmassa

HENNA

Hankkeen projektipäällikkö, "Yleissparraaja", triathlonisti

EUCA

Alajärven Ankkurit, ottelija / kuulantyöntäjä

JANETTE

Lehtimäen Jyske, keihäänheittäjä

TUIJA

FitFactory, "ravintosparraaja"

YHTEISTYÖSSÄ

OLETKO SINÄ KUNNOSSA?

Testit-osiossa hyviä mittareita oman kuntosi tarkasteluun! Kuntotestejä, testaustapahtumia, blogipostauksia…