ALAJÄRVEN LIIKUNTA-AALTO 2020

LIIKUNTA ON YHTEINEN ILO!

Otetaan yhdessä liikunnasta enemmän irti!

opi uutta

Ammattilaisten vinkit tekniikkaan, harjoitteluun & mukavaan liikkumiseen!

ILMOITA KILOMETRIT

Kerätään yhdessä kunnon kilometripotti!

osallistu ja seuraa

Katso kesän liikuntatapahtumat #teamalajärvi

miksi hypätä liikunta-aaltoon?

OTA KAIKKI HYÖTY ILMAISISTA VINKEISTÄ IRTI

Sivustolta löytyy ammattilaisten ohjeita liikuntaan. Mukana Sami Jauhojärvi, Janni Hussi, Jukka Jalonen, sekä paljon muita liikunnan ammattilaisia. Treenivinkkien lisäksi mukana myös Aaltoryhmä – joukko aivan tavallisia alajärveläisiä, jokaisella omat tavoitteet harjoittelulle. Ole rohkeasti mukana motivoimassa tai motivoitumassa Aaltoryhmän ja Liikunta-Aallon mukana!

VIIMEISIMMÄT TREENIVINKIT

vinkkejä ja ohjeita ammattilaisiltamme

Team Alajärvi – Motivaatiota, lenkkiseuraa tai somekavereita!

viimeisimmät #teamalajärvi -päivitykset:

Patikoimassa Levijoella 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♀️🐕 Hyvin jaksoi Lauri selässä pidemmänkin reitin 💪🏻 #teamalajärvi liikuntaalto ...

68 0

Tasoitusmaali 5-5 💥
#jääkiekko #hockey #suomisarja #kovaavääntöä #liikuntaalto #teamalajärvi
...

69 0

Käytiin Riikan kanssa kiertämässä Levijoen merkattu mettäreitti, ja olipa aika hienoa maastoa! 7 kilsaa upeassa aurinkoisessa säässä, kiitos liikuntaalto hienosta reitistä 😊 #teamalajärvi ...

33 0

Kauden toinen kerta Vaasan OP-Arenalla ja tällä kertaa kotiin tuomisina muutakin kuin kokemusta 💪🏼 Ensimmäisessä pelissä tiukkaa vastusta tarjosi Nurmon Jymy, mutta mahtavan puolustuksen ja onnistuneiden hyökkäysten tuloksena voitto meille numeroin 4-3. Tässä pelissä jokainen antoi kaikkensa ja peli-ilo säilyi läpi ottelun.🎉 Toiseen otteluun lähdettiin pelaamaan kotijoukkue korsholmscrusaders vastaan, mutta hienon taistelun jälkeen ei ottelussa ollut epäselvää kumpi joukkue oli tänään parempi. Toisen pelin lopputulos 5-1 Crusadersille. Tänään hyvä päivä takana ja paikka sarjassa 8., kun turnauksia jäljellä kaksi✌🏻
Tämän päivän pisteilijät: Tanja Tuomela 2+0, Siiri Ahopelto 0+1, Mira Nurmela 0+1, Silja Polvi 1+0, Maija Saari 0+1, Kirsi Lassila 1+1 ja Silja Honkonen 1+1.💛🖤
#scalajärvi #teamalajärvi
...

106 1

Ohjaajaksi jääkiekon ja lasten pariin?!?
Ohjaajakoulutus tulossa pian 👍
#sinustakoohjaaja #ohjaajakoulutus #jääkiekko #liikunta liikuntaalto #teamalajärvi #jpk #järviseutu
...

44 0

Polkasin pyörästä pölyt pois.
17km testilenkki. Päätinpä myös kokeilla kirjata 30 pyöräilyä. Näppärät qr-koodit, tulee jopa oikeasti kilsat ilmoitettua kun ei tarvi lomakkeita lähetellä minnekkään 👌
#pyöräily #alajärvi #luomaaho #62830 #paalijärvi #hoisko #teamalajärvi #kesä #eteläpohjanmaa #visitalajärvi
liikuntaalto
...

55 0

Mahtavaa hommaa, kannattaa kokeilla 👌 Tänään valittiin Pyhävuoren rastit. Äiti yritti vaan pysyä perässä 🏃‍♀️ #suunnistus #pyhävuori #jarviseudunrastiry #teamalajärvi #liikuntaalto ...

26 0

#Repost olgaugustina
• • • • •
#alajärvi #suomenluonto #suomenmetsä #eteläpohjanmaa #finland #spring #teamalajärvi 🙂
...

16 0

Vuoden ensimmäinen polku. 😊#liikuntaalto #teamalajärvi ...

68 3

Uusia polkuja testaamassa 🏃‍♀️ #teamalajärvi #liikuntaalto #liikunnanilo #omaaaikaa ...

28 0

Mestaruusliigan huippujoukkueen Akaa-Volleyn edustajat kävivät tänään tutustumassa Alajärven hienoon monitoimihalliin. Tutustumisen syy selviää myöhemmin🏐 #alajärvi #monitoimihalli #lentopallo #liikuntaalto #teamalajärvi ...

64 0

”Järjestä oma hyvinvointitapahtuma”✔️✨
.
.
Kauan oon haaveillu, ja nyt vihdoin päästiin Elisan kans toteuttamaan #hyvinvointiaamu -tapahtuma, joka järjestettiin lauantaina Alajärvellä. (kohokohdissa tarkemmin aamun tapahtumista)❤️
.
.
Aamu oli super onnistunu, koko jengi veti ihan täysillä ja ainakin mä nautin joka sekunnista. ✨Tästä on hyvä jatkaa kokemusta rikkaampana!
.
.
Uskokaa tekin unelmiin ja tehkää töitä niitten eteen ni kaikki on mahollista!💪🏽🔥#teamalajärvi #liikuntaalto #fitfactoryalajärvi #hyvinvointiaamu #hyvinvointi #ryhmähenki #unelmat #unelmaduuni
...

369 30

Hmm🤔 nyt vähän jännittää mahtuuko päälle. Toivottavasti poliisit ei ratsaa! Ajan puku päällä rantaan, jos saan kiskottua päälle 🙈
#liikuntaaalto #teamalajärvi #ogolomatriathlon
...

28 1

Niin hieno reitti Levijoella, että kuva unohtu napata👍 toivottavasti tämä lainattu kuva kelpaa😊
#teamalajärvi #liikuntaaalto #levijoki #polkujuoksu
...

42 0

Vappuaamun lenkillä kuvailua 🎈
Mukavaa Vappua kaikille 🤗
#vappu #rottweiler #rebelriotscoda #rebelriots #lenkillä #ulkonaperillä #liikuntaalto #teamalajärvi
...

62 1

KIRJATUT LIIKUNTASUORITUKSET

KUINKA NOPEASTI SAADAAN 10 000 KM RIKKI?

kirjauksia yhteensä

+ 0

kirjatut kilometrit

+

kirjatut tunnit

+ 0

team alajärveä SPARRAAmassa

HENNA

Hankkeen projektipäällikkö, "Yleissparraaja", triathlonisti

EUCA

Alajärven Ankkurit, ottelija / kuulantyöntäjä

JANETTE

Lehtimäen Jyske, keihäänheittäjä

TUIJA

FitFactory, "ravintosparraaja"

YHTEISTYÖSSÄ

OLETKO SINÄ KUNNOSSA?

Testit-osiossa hyviä mittareita oman kuntosi tarkasteluun! Kuntotestejä, testaustapahtumia, blogipostauksia…