ALAJÄRVEN LIIKUNTA-AALTO 2020
LIIKUNTA ON YHTEINEN ILO!
opi uutta
Ammattilaisten vinkit tekniikkaan, harjoitteluun & mukavaan liikkumiseen!
ILMOITA KILOMETRIT
Kerätään yhdessä kunnon kilometripotti!
osallistu ja seuraa
Katso kesän liikuntatapahtumat #teamalajärvi
miksi hypätä liikunta-aaltoon?
OTA KAIKKI HYÖTY ILMAISISTA VINKEISTÄ IRTI
VIIMEISIMMÄT TREENIVINKIT
vinkkejä ja ohjeita ammattilaisiltamme
- All
- Frisbeegolf
- Juoksu
- Pihaliikunta
- Pyöräily
- Tapahtumat
- Treenivinkit
- Yhteistreenit
- juoksukoulu
Team Alajärvi – Motivaatiota, lenkkiseuraa tai somekavereita!
viimeisimmät #teamalajärvi -päivitykset:
#alajärvi #suomenluonto #suomenmetsä #eteläpohjanmaa #finland #spring #teamalajärvi 🙂
Alkanut maistuu taas kunnolla salilla käynti ja narutki vähän paksunee 💪 Oma paino tällä hetkellä sellainen 106kg ja jos rikkos 110kg ainaki, ennenku alkaa diettailemaan 💪 Kisaamaan ehkä vuoden lopussa 💪
#growingup
#getstrong
#bodybuilding
#fitness
#easyfit
#seinäjoki
#sali
#kehonrakennus
#bodybuilder
#pumping
#teamalajärvi
#noexcuses
#kuntosali
#competitor
Vuoden ensimmäinen polku. 😊#liikuntaalto #teamalajärvi
Tervetuloa mukaan Alajärven Liikunta-Aaltoon 2020! Hieno liikunnan- ja hyvinvoinnin vuosi on alkanut - luvassa on treenivinkkejä nimekkäiltä urheilijoilta, ravintovinkkejä, tapahtumia, testejä, arvontoja ja vaikka mitä kivaa👊 Ota Instagramissa seurantaan @liikuntaalto ja #teamalajärvi niin pysyt kuulolla⭐️
Voi pojat meillä oli hyvä meininki tänään! 💥
.
.
.
#javelin #javelinthrow #trapbardeadlift #teamalajärvi
Posted withregram • liikuntaalto Sinne lähti joukko reippaita lenkkeilijöitä Tapani Tallbackan vetämälle Liikunta-Aallon yhteislenkille☀️ #teamalajärvi
Kalliojärven maisemissa sunnuntailenkillä.
#teamalajärvi #liikuntaaalto #koirankanssa #kesä
Vaikka joukkueena ei harjoitella niin joukkueelle harjoitellaan. Omatoimiharkat käynnissä mm. Lehtimäellä ja Luoma-aholla. Lenkkiä, koordinaatiota, vetoja, pallottelua etc.
#omatoimiharkat #sydämessäsinikeltainen #teamalajärvi
Niin hieno reitti Levijoella, että kuva unohtu napata👍 toivottavasti tämä lainattu kuva kelpaa😊
#teamalajärvi #liikuntaaalto #levijoki #polkujuoksu
Alajärven Liikunta-Aalto 2020 -hanke piti eilen ensimmäisen tiedotustilaisuutensa. Liikunta-Aalto tulee vuoden aikana tarjoamaan vaikka mitä kivaa Team Alajärvelle eli meille kaikille😊 Kannattaa ottaa Instagramissa liikuntaalto ja #teamalajärvi seurantaan!⚡️Lisätietoja Liikunta-Aallosta www.liikunta-aalto.fi
Liikunta-Aallon reitti kierretty (ihan täys ympyrä, en vain ihan heti muistanu laittaa kelloa päälle). Vahva suositus Goretex-kengille, mutta ihan kiva muuten. Lisää tälläsiä! #liikuntaaalto #teamalajärvi #salomonspeedcross #poni
Koska parin päivän takainen testilenkki ei aiheuttanu selkään pahennusta-ei tosin parannustakaan niin päätin uskaltautua tänään vitosen lenkille. Jos lenkkarit ei tunnu miltään ni ne on luultavasti nappiostos 👌
liikuntaalto
#juoksu #juoksukoulu #teamalajärvi #run #selkäkuntoonvaikkaväkisin #silmäpussit #powercuphuivi #suojaaniska
Liikunta-Aalto on tänään Mestarien Maa -ohjelmassa, Alfa TV kanavalla klo 21.00🔥 #teamalajärvi #liikuntaalto #alajärvi #alajärvenkaupunki #alajärvenankkurit #lehtimäenjyske #mestarienmaa
Kisakausi avattu! 😊 PB 57,78 .
.
.
.
#javelin #javelinthrow #personalbest #teamalajärvi #lehtimäenjyske
Lepopäivän haahuilua 🌿🍀🌲🧘🏻
.
.
.
#ivalooutdoorapparel #teamalajärvi #javelin
Kesä 🌞
#rannalla #teamalajärvi #liikuntaaalto #alajärvi #aurinkopaistaa #rantakuntoon2021 #kesä
”Järjestä oma hyvinvointitapahtuma”✔️✨
.
.
Kauan oon haaveillu, ja nyt vihdoin päästiin Elisan kans toteuttamaan #hyvinvointiaamu -tapahtuma, joka järjestettiin lauantaina Alajärvellä. (kohokohdissa tarkemmin aamun tapahtumista)❤️
.
.
Aamu oli super onnistunu, koko jengi veti ihan täysillä ja ainakin mä nautin joka sekunnista. ✨Tästä on hyvä jatkaa kokemusta rikkaampana!
.
.
Uskokaa tekin unelmiin ja tehkää töitä niitten eteen ni kaikki on mahollista!💪🏽🔥#teamalajärvi #liikuntaalto #fitfactoryalajärvi #hyvinvointiaamu #hyvinvointi #ryhmähenki #unelmat #unelmaduuni
🐒☀️
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi
Uudet tuulet puhaltaa kaupungilla! Viestintäsuunnittelijana on vuoden vaihteessa aloittanut Kirsi Lassila ja Henna Matintupa on siirtynyt projektipäälliköksi Liikunta-Aalto 2020 hankkeeseen. Kaksikko kävi esittelemässä Liikunta-Aaltoa myös Järviradion kuulijoille🎤🎧🚴♀️ #alajärvi #alajärvenkaupunki #teamalajärvi
Hissun kissun.. 👵🏻
🎥 coachpiironen
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi
🇫🇮
.
.
.
#avanto #javelin #javelinthrow #teamalajärvi
yuuuka0721 n kans kroppaa hereille #kuminauhabattle lla! 👯♀️💪
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi liikuntaalto
🤫
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi #liikuntaalto #staysafe
Roihun kanssa retkellä 🤩💛☀️🐾 liikuntaalto #teamalajärvi #levijoki
🔥 Posted @withregram • @janettette Kisakausi avattu! 😊 PB 57,78 .
.
.
.
#javelin #javelinthrow #personalbest #teamalajärvi #lehtimäenjyske
KIRJATUT LIIKUNTASUORITUKSET
KUINKA NOPEASTI SAADAAN 10 000 KM RIKKI?
kirjauksia yhteensä
kirjatut kilometrit
kirjatut tunnit
team alajärveä SPARRAAmassa
HENNA
Hankkeen projektipäällikkö, "Yleissparraaja", triathlonisti
EUCA
Alajärven Ankkurit, ottelija / kuulantyöntäjä
JANETTE
Lehtimäen Jyske, keihäänheittäjä
TUIJA
FitFactory, "ravintosparraaja"
YHTEISTYÖSSÄ
OLETKO SINÄ KUNNOSSA?
Testit-osiossa hyviä mittareita oman kuntosi tarkasteluun! Kuntotestejä, testaustapahtumia, blogipostauksia…