ALAJÄRVEN LIIKUNTA-AALTO 2020

LIIKUNTA ON YHTEINEN ILO!

Otetaan yhdessä liikunnasta enemmän irti!

opi uutta

Ammattilaisten vinkit tekniikkaan, harjoitteluun & mukavaan liikkumiseen!

ILMOITA KILOMETRIT

Kerätään yhdessä kunnon kilometripotti!

osallistu ja seuraa

Katso kesän liikuntatapahtumat #teamalajärvi

miksi hypätä liikunta-aaltoon?

OTA KAIKKI HYÖTY ILMAISISTA VINKEISTÄ IRTI

Sivustolta löytyy ammattilaisten ohjeita liikuntaan. Mukana Sami Jauhojärvi, Janni Hussi, Jukka Jalonen, sekä paljon muita liikunnan ammattilaisia. Treenivinkkien lisäksi mukana myös Aaltoryhmä – joukko aivan tavallisia alajärveläisiä, jokaisella omat tavoitteet harjoittelulle. Ole rohkeasti mukana motivoimassa tai motivoitumassa Aaltoryhmän ja Liikunta-Aallon mukana!

VIIMEISIMMÄT TREENIVINKIT

vinkkejä ja ohjeita ammattilaisiltamme

Team Alajärvi – Motivaatiota, lenkkiseuraa tai somekavereita!

viimeisimmät #teamalajärvi -päivitykset:

#alajärvi #suomenluonto #suomenmetsä #eteläpohjanmaa #finland #spring #teamalajärvi 🙂 ...

251 11

”Järjestä oma hyvinvointitapahtuma”✔️✨
.
.
Kauan oon haaveillu, ja nyt vihdoin päästiin Elisan kans toteuttamaan #hyvinvointiaamu -tapahtuma, joka järjestettiin lauantaina Alajärvellä. (kohokohdissa tarkemmin aamun tapahtumista)❤️
.
.
Aamu oli super onnistunu, koko jengi veti ihan täysillä ja ainakin mä nautin joka sekunnista. ✨Tästä on hyvä jatkaa kokemusta rikkaampana!
.
.
Uskokaa tekin unelmiin ja tehkää töitä niitten eteen ni kaikki on mahollista!💪🏽🔥#teamalajärvi #liikuntaalto #fitfactoryalajärvi #hyvinvointiaamu #hyvinvointi #ryhmähenki #unelmat #unelmaduuni
...

367 30

jag fick en bra bild av Lilja🐰🖤

#lilja #albino #rabbit #järviseutulehti #pupu #summer #kanin #teamalajärvi
...

189 4

Pitkästä aikaa kokoonnuttiin eilen Aaltoryhmän kanssa✨ Pimeä ilta toi hieman jännitystä maastopyöräilyyn, mutta hyvien valojen kanssa oli oikein mukavaa🚴‍♀️ Kiitos @vuokrafillarit 🚴‍♂️ Jaetaan pian Aaltoryhmän kuulumisia ja yhteenvetoa heidän Liikunta-Aalto vuodesta😀 #teamalajärvi #liikuntaalto #valkealampi #maastopyöräily #aaltoryhmä ...

18 0

🤫
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi #liikuntaalto #staysafe
...

414 5

Kisakausi avattu! 😊 PB 57,78 .
.
.
.
#javelin #javelinthrow #personalbest #teamalajärvi #lehtimäenjyske
...

410 54

Tervetuloa mukaan Alajärven Liikunta-Aaltoon 2020! Hieno liikunnan- ja hyvinvoinnin vuosi on alkanut - luvassa on treenivinkkejä nimekkäiltä urheilijoilta, ravintovinkkejä, tapahtumia, testejä, arvontoja ja vaikka mitä kivaa👊 Ota Instagramissa seurantaan @liikuntaalto ja #teamalajärvi niin pysyt kuulolla⭐️ ...

9 0

Hissun kissun.. 👵🏻
🎥 coachpiironen
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi
...

372 0

Vuoden ensimmäinen polku. 😊#liikuntaalto #teamalajärvi ...

68 3

Joka päivä on käyty retkellä tällä viikolla ❤️ Vaikka pienten lasten kanssa ne eivät ole mitään extreme - urheilusuorituksia, niin sisällöltään ovat ❣️ Ja pienikin reippailu on enempi kuin ei ollenkaan 😍 .
.
.
#teamalajärvi liikuntaalto #lehtimäki #ähtärinjärvi #retki #ulkoilu #kävelylenkki
...

95 1

#Repost olgaugustina
• • • • •
#alajärvi #suomenluonto #suomenmetsä #eteläpohjanmaa #finland #spring #teamalajärvi 🙂
...

16 0

Alajärven liikunta-aalto 2020 liikuttaa myös Panama cityssä🏃‍♂️🙂 Tänään hölkkää 7.3km ja sademetsäkävelyä 6 km. Kuumaa ja kosteaa on täkäläinen liikuntasää☀️☀️ #teamalajärvi #alajärvi #panama #running #trailrunning liikuntaalto ...

48 2

🇫🇮
.
.
.
#avanto #javelin #javelinthrow #teamalajärvi
...

189 1

Lepopäivän haahuilua 🌿🍀🌲🧘🏻
.
.
.
#ivalooutdoorapparel #teamalajärvi #javelin
...

216 0

🐒☀️
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi
...

310 2

Kesän kisat mun osalta on jo käyty. Huono treenitalvi. Kantapääkipu sotki syksystä lähtien. Jouluun asti oli jonkinlaista treenimotivaatiota mutta koska kantapää ei parantunut tavoitteellinen treeni hiipui. Salilla käynyt ja uimassa. Vähän sisäpyöräilyä. Ulkokausi pyörän selässä avattu. Vähän ja hiljaa.. Koska #paskakunto #koronakinveikisat #kuntoon2021 #ogolomatriathlon #ogolomaperhe #paalijärvenpikatriathlon #jokamiehenrokulitriathlon #teamalajärvi #cervelo #liikutaanhuvikseen #triathlonfinland liikuntaalto ...

49 3

Roihun kanssa retkellä 🤩💛☀️🐾 liikuntaalto #teamalajärvi #levijoki ...

222 1

Voi pojat meillä oli hyvä meininki tänään! 💥
.
.
.
#javelin #javelinthrow #trapbardeadlift #teamalajärvi
...

212 1

KIRJATUT LIIKUNTASUORITUKSET

KUINKA NOPEASTI SAADAAN 10 000 KM RIKKI?

kirjauksia yhteensä

+ 0

kirjatut kilometrit

+

kirjatut tunnit

+ 0

team alajärveä SPARRAAmassa

HENNA

Hankkeen projektipäällikkö, "Yleissparraaja", triathlonisti

EUCA

Alajärven Ankkurit, ottelija / kuulantyöntäjä

JANETTE

Lehtimäen Jyske, keihäänheittäjä

TUIJA

FitFactory, "ravintosparraaja"

YHTEISTYÖSSÄ

OLETKO SINÄ KUNNOSSA?

Testit-osiossa hyviä mittareita oman kuntosi tarkasteluun! Kuntotestejä, testaustapahtumia, blogipostauksia…