ALAJÄRVEN LIIKUNTA-AALTO 2020

LIIKUNTA ON YHTEINEN ILO!

Otetaan yhdessä liikunnasta enemmän irti!

opi uutta

Ammattilaisten vinkit tekniikkaan, harjoitteluun & mukavaan liikkumiseen!

ILMOITA KILOMETRIT

Kerätään yhdessä kunnon kilometripotti!

osallistu ja seuraa

Tägää, osallistu ja elä mukana muiden liikuntatavoitteissa! #teamalajärvi

miksi hypätä liikunta-aaltoon?

OTA KAIKKI HYÖTY ILMAISISTA VINKEISTÄ IRTI

Sivustolta löytyy ammattilaisten ohjeita liikuntaan. Mukana Sami Jauhojärvi, Janni Hussi, Jukka Jalonen, sekä paljon muita liikunnan ammattilaisia. Treenivinkkien lisäksi mukana myös Aaltoryhmä – joukko aivan tavallisia alajärveläisiä, jokaisella omat tavoitteet harjoittelulle. Ole rohkeasti mukana motivoimassa tai motivoitumassa Aaltoryhmän ja Liikunta-Aallon mukana!

VIIMEISIMMÄT TREENIVINKIT

vinkkejä ja ohjeita ammattilaisiltamme

Team Alajärvi – Motivaatiota, lenkkiseuraa tai somekavereita!

viimeisimmät #teamalajärvi -päivitykset:

Team Alajärvi teki kävelemällä ja juoksemalla uuden polun umpimetsään viikossa☀️
Posted @withregram • @kristiinajoensuukujala Polku erottuu jo niin hyvin Levijoella, ettei harhaan juoksu pelkoa ole😉🏃🏻‍♀️#polkujuoksu #teamalajärvi #liikuntaalto
...

65 0

Uudet tuulet puhaltaa kaupungilla! Viestintäsuunnittelijana on vuoden vaihteessa aloittanut Kirsi Lassila ja Henna Matintupa on siirtynyt projektipäälliköksi Liikunta-Aalto 2020 hankkeeseen. Kaksikko kävi esittelemässä Liikunta-Aaltoa myös Järviradion kuulijoille🎤🎧🚴‍♀️ #alajärvi #alajärvenkaupunki #teamalajärvi ...

115 0

Liikunta-Aalto on tänään Mestarien Maa -ohjelmassa, Alfa TV kanavalla klo 21.00🔥 #teamalajärvi #liikuntaalto #alajärvi #alajärvenkaupunki #alajärvenankkurit #lehtimäenjyske #mestarienmaa ...

87 1

Liikunta-Aalto esittelee ja seuraa kevään ajan ”Aalto-ryhmän” matkaa kohti elämänsä kesää 2020. Aaltoryhmäläisiä on neljä ja heillä on kaikilla erilaiset tavoitteet, joita kohti Liikunta-Aalto heitä sparraa. Motivoidaan me kaikki heitä ja he meitä 👊 Tässä on yksi Aaltoryhmäläinen; Jouni. Jouni on tosi symppis tyyppi. Hänellä on rankkoja vuosia takana ja nyt puhaltaa uudet tuulet. Jounista julkaistaan kiva video huomenna www.liikunta-aalto.fi -sivulla. Kannattaa seurata😊💥 #teamalajärvi ...

41 0

Liikunta-Aalto esittäytyy tänään⚡️ Tervetuloa kuulolle! Lisätietoa tulossa... #teamalajärvi ...

26 0

”Järjestä oma hyvinvointitapahtuma”✔️✨
.
.
Kauan oon haaveillu, ja nyt vihdoin päästiin Elisan kans toteuttamaan #hyvinvointiaamu -tapahtuma, joka järjestettiin lauantaina Alajärvellä. (kohokohdissa tarkemmin aamun tapahtumista)❤️
.
.
Aamu oli super onnistunu, koko jengi veti ihan täysillä ja ainakin mä nautin joka sekunnista. ✨Tästä on hyvä jatkaa kokemusta rikkaampana!
.
.
Uskokaa tekin unelmiin ja tehkää töitä niitten eteen ni kaikki on mahollista!💪🏽🔥#teamalajärvi #liikuntaalto #fitfactoryalajärvi #hyvinvointiaamu #hyvinvointi #ryhmähenki #unelmat #unelmaduuni
...

366 30

#alajärvi #suomenluonto #suomenmetsä #eteläpohjanmaa #finland #spring #teamalajärvi 🙂 ...

245 11

Kiitos paalijärveläisille upeasta patikointireitistä. Alajärvellä on uskomattoman hienoja paikkoja ja maisemia #paalijärvenpatikka #liikuntaaalto #teamalajärvi ...

16 0

Joka päivä on käyty retkellä tällä viikolla ❤️ Vaikka pienten lasten kanssa ne eivät ole mitään extreme - urheilusuorituksia, niin sisällöltään ovat ❣️ Ja pienikin reippailu on enempi kuin ei ollenkaan 😍 .
.
.
#teamalajärvi liikuntaalto #lehtimäki #ähtärinjärvi #retki #ulkoilu #kävelylenkki
...

93 1

Käytiin Riikan kanssa kiertämässä Levijoen merkattu mettäreitti, ja olipa aika hienoa maastoa! 7 kilsaa upeassa aurinkoisessa säässä, kiitos liikuntaalto hienosta reitistä 😊 #teamalajärvi ...

27 0

Viikko sitten tässä ei mennyt mitään polkua😀 #teamalajärvi #levijoki ...

105 1

Tervetuloa mukaan Alajärven Liikunta-Aaltoon 2020! Hieno liikunnan- ja hyvinvoinnin vuosi on alkanut - luvassa on treenivinkkejä nimekkäiltä urheilijoilta, ravintovinkkejä, tapahtumia, testejä, arvontoja ja vaikka mitä kivaa👊 Ota Instagramissa seurantaan @liikuntaalto ja #teamalajärvi niin pysyt kuulolla⭐️ ...

9 0

Patikoimassa Levijoella 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♀️🐕 Hyvin jaksoi Lauri selässä pidemmänkin reitin 💪🏻 #teamalajärvi liikuntaalto ...

66 0

Janette💫 Posted @withregram • @janettette Hissun kissun.. 👵🏻
🎥 @coachpiironen
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi
...

78 0

Alkanut maistuu taas kunnolla salilla käynti ja narutki vähän paksunee 💪 Oma paino tällä hetkellä sellainen 106kg ja jos rikkos 110kg ainaki, ennenku alkaa diettailemaan 💪 Kisaamaan ehkä vuoden lopussa 💪

#growingup
#getstrong
#bodybuilding
#fitness
#easyfit
#seinäjoki
#sali
#kehonrakennus
#bodybuilder
#pumping
#teamalajärvi
#noexcuses
#kuntosali
#competitor
...

97 0

Vuoden ensimmäinen polku. 😊#liikuntaalto #teamalajärvi ...

69 3

KIRJATUT LIIKUNTASUORITUKSET

KUINKA NOPEASTI SAADAAN 10 000 KM RIKKI?

kirjauksia yhteensä

+ 0

kirjatut kilometrit

+

kirjatut tunnit

+ 0

team alajärveä SPARRAAmassa

HENNA

Hankkeen projektipäällikkö, "Yleissparraaja", triathlonisti

MERJA

"Liikuntasparraaja", Moukarinheiton expertti

EUCA

Alajärven Ankkurit, ottelija / kuulantyöntäjä

JANETTE

Lehtimäen Jyske, keihäänheittäjä

TUIJA

FitFactory, "ravintosparraaja"

YHTEISTYÖSSÄ

OLETKO SINÄ KUNNOSSA?

Testit-osiossa hyviä mittareita oman kuntosi tarkasteluun! Kuntotestejä, testaustapahtumia, blogipostauksia…