kirjaa liikuntasuoritus

kirjatut liikuntakilometrit

kirjatut liikuntatunnit

*taulukoiden lukemat viitteellisiä, johtuen tekniikasta ja virheellisistä kirjauksista.

kirjauksia yhteensä

+ 0

kirjatut kilometrit

+ 1

kirjatut tunnit

+ 0

kirjaa liikuntasuoritus

Kirjaa liikuntasuoritus

TULEVAT TAPAHTUMAT

Kysy ravinnosta

liikunta-aallon syksyn teemana on ravinto! arjen pelastajaruoka -kampanja Arjen pelastajaruoka -kampanjassa ravintoasiantuntijamme Tuija Silver-Lager antaa resepteistä terveellisyysarvion ja tuunausideoita! Ilmoita oma reseptisi tai ruokasi, mitä tulee laitettua usein – se

Lue lisää >

Liikuntabingo

liikuntabingo Liikuntabingo on kampanja kouluikäisille mutta sopii myös koko perheelle! Saatko kerättyä viiden suoran vaakaan, pystyyn tai viistoon? Ottakaa bingo koko perheen yhteiseksi tavoitteeksi! Liikuntabingoon on kerätty hyvin erilaisia liikuntasuorituksia

Lue lisää >

Maastopyörä yhteislenkit Valkealammella torstaisin

maastopyöräyhteislenkit valkealammella torstaisin klo 18 Liikunta-Aalto ja Vuokrapyörät.fi järjestävät maastopyöräyhteislenkkejä Valkealammella torstai-iltaisin syksyn 2020 ajan. Lenkeille ovat kaikki tervetulleita – myös aloittelevat maastopyöräilijät. Osallistujien määrästä ja ajotaidosta riippuen voidaan osallistujat

Lue lisää >

JOKO OLET LIITTYNYT? #teamalajärvi

kaikki irti liikunta-aallosta

MITEN LIIKUNTA-AALTO PALVELEE TAVALLISTA KANSALAISTA?

JANNI HUSSIN KOTIJUMPAT

Kesäkuntoon kotikonstein? Janni laittaa hien virtaamaan!

AALTORYHMÄ

Aaltoryhmä koostuu alajärveläisistä treenaajista, joilla kaikilla on erilaiset tavoitteet treenille.

testit

Testit-osiossa hyviä mittareita itsestä huolehtimiseen luettavaksi ja katsottavaksi.

kirjaa liikuntasuoritukset

Kirjaa kilometrit ylös. Voit kirjata suoritukset yksi kerrallaan, viikoittain tai vaikka kaikki kerralla vuoden lopussa.