kirjaa liikuntasuoritus

kirjatut liikuntakilometrit

kirjatut liikuntatunnit

*taulukoiden lukemat viitteellisiä, johtuen tekniikasta ja virheellisistä kirjauksista.

kirjauksia yhteensä

+ 0

kirjatut kilometrit

+ 1

kirjatut tunnit

+ 0

kirjaa liikuntasuoritus

Kirjaa liikuntasuoritus

Team Alajärvi on kirjannut liikuntasuorituksia jo yli maailmanympäryksen verran! Nyt kierretään toiseen suuntaan takaisin ja siitä rullaus kohti 100.000km!

Kirjaa Sinäkin omia liikuntasuorituksia niin olet myös mukana kivoissa arvonnoissa.
 
Kakkulahjakortti Kultahehkuun arvottiin 1.6. ja se meni Tanja Tuomelalle.
Niittylä Homen lahjakortti arvottiin 24.4. ja lahjakortti lähti Heidi Sorvalille.

Sisustuskokon Myymälän lahjakortin arvonnan voitti Jouko Lehtelä. Lahjakortti arvottiin 17.000 km saldon kunniaksi!

Japon sponsoroiman aktiivisuusrannekkeen voitti arvonnalla Armi Ylitalo.

Alajärven Kesportin kenkälahjakortin voitti Satu Mäkelä.

TULEVAT TAPAHTUMAT

Liikuntabingo

liikuntabingo Liikuntabingo on kampanja kouluikäisille mutta sopii myös koko perheelle! Saatko kerättyä viiden suoran vaakaan, pystyyn tai viistoon? Ottakaa bingo koko perheen yhteiseksi tavoitteeksi! Liikuntabingoon on kerätty hyvin erilaisia liikuntasuorituksia

Lue lisää >

Maastopyörä yhteislenkit Valkealammella torstaisin

maastopyöräyhteislenkit valkealammella torstaisin klo 18 Liikunta-Aalto ja Vuokrapyörät.fi järjestävät maastopyöräyhteislenkkejä Valkealammella torstai-iltaisin syksyn 2020 ajan. Lenkeille ovat kaikki tervetulleita – myös aloittelevat maastopyöräilijät. Osallistujien määrästä ja ajotaidosta riippuen voidaan osallistujat

Lue lisää >

Alajärvi MTB 26.9

Ilmoittautuneet tilanne 17-9-20    ALAJÄRVI MTB on 26.9.2020 järjestettävä maastopyöräilytapahtuma Alajärvellä.Kilpailukeskuksena toimii Alajärven keskustan Yleisurheilukenttä.Voit valita n. 18 tai n. 35 km reitin oman kuntosi mukaan. Sarjat:– Miehet yleinen 35km–

Lue lisää >

Kesän pyöräilykampanja / Qr-koodi kirjaamispisteet

QR-KOODI PYÖRÄILYKIRJAAMISPISTEET 1.5.–31.8.2020 Alajärven vapaa-aikatoimen QR-koodi pyöräilykampanjan kirjaamispisteet sijaitsevat Levijoella, Luoma-aholla, Paalijärvellä, Vimpelin ja Alajärven rajoilla, Kurejoella, Menkijärvellä, Leunankylällä, Valkealammen tienhaara, Töysän raja, Rapakonpuro, Hauta-ahon risteys, Livonmäki, Rantakangas, Länsikylän kentän

Lue lisää >

Suunnistus / Kanaharjun kiintorastit

kanaharjun kiintorastit Kanaharjusta löytyy kaksi suunnitusrataa (kiintorastit): Rata 2 ja Rata 3. Rata 2 on pituudeltaan 2,7 km ja Rata 3 pituudeltaan 5,6 km. Radoilla on helppo harjoitella suunnistusta omatoimisesti.

Lue lisää >

JOKO OLET LIITTYNYT? #teamalajärvi

kaikki irti liikunta-aallosta

MITEN LIIKUNTA-AALTO PALVELEE TAVALLISTA KANSALAISTA?

JANNI HUSSIN KOTIJUMPAT

Kesäkuntoon kotikonstein? Janni laittaa hien virtaamaan!

AALTORYHMÄ

Aaltoryhmä koostuu alajärveläisistä treenaajista, joilla kaikilla on erilaiset tavoitteet treenille.

testit

Testit-osiossa hyviä mittareita itsestä huolehtimiseen luettavaksi ja katsottavaksi.

kirjaa liikuntasuoritukset

Kirjaa kilometrit ylös. Voit kirjata suoritukset yksi kerrallaan, viikoittain tai vaikka kaikki kerralla vuoden lopussa.