Hartiaseudun liikkuvuustesti
TESTIT https://youtu.be/FniA8H8RH0g hartiaseudun liikkuvuustesti Testin tavoitteena on arvioida niska-hartiaseudun asentoa…
Maaliskuun testi: Brasilialainen istumatesti
TESTIT maaliskuu: brasilialainen istumatesti Brasilialainen istumatesti on testi, jolla on…
Helmikuussa testataan tasapainoa
TESTIT helmikuu: tasapainotesti Tasapainotestissä seisotaan yhdellä jalalla. Kantapää nostetaan vastakkaisen…
Tammikuu: Punnerrustesti
Kuukauden testi Testaa itsesi punnertamalla! UKK-instituutin niin kutsuttu muunneltu punnerrustesti…
Tammikuun punnerrustesti kaupunginjohtajan käsittelyssä!
TESTIT TAMMIKUU: SOVELLETTU PUNNERRUS Sovellettu punnerrus on UKK-testi, joka testaa…