kuvia liikunta-aallon tapahtumista

Kuvia Liikunta-Aallon eri tapahtumista löydät alla olevista linkeistä:

Alajärvi mtb

Alajärvi MTB tulokset löytyvät täältä https://liikunta-aalto.fi/alajarvimtb/

Aaltojuoksu

Kuvia ja tulokset Aalto-Juoksusta 26.8.2020

__
Cooper / Ukk 6min kävelytesti 24.6.2020

Kuvia testi illasta löydät täältä: https://liikunta-aalto.fi/cooper/

#teamalajärvi

#teamalajärvi yhdistää! Ota Instagramissa seurantaan @liikuntaalto ja #teamalajärvi

Motivoi Sinäkin muita team alajärveläisiä liikkumaan! Nappaa kuva lenkkipolun varrelta tms ja käytä tunnusta #teamalajärvi

Niin hieno reitti Levijoella, että kuva unohtu napata👍 toivottavasti tämä lainattu kuva kelpaa😊
#teamalajärvi #liikuntaaalto #levijoki #polkujuoksu
...

42 0

Tasoitusmaali 5-5 💥
#jääkiekko #hockey #suomisarja #kovaavääntöä #liikuntaalto #teamalajärvi
...

69 0

Hyvää huomenta!
#missämunkaurapuuro
#syksy
#marjat
#luonto
#hunajatahunajata
#ogolomatriathlon #ogolomaperhe #jokamiehenrokulitriathlon #paalijärvenpikatriathlon #teamalajärvi
...

41 0

Ohjaajaksi jääkiekon ja lasten pariin?!?
Ohjaajakoulutus tulossa pian 👍
#sinustakoohjaaja #ohjaajakoulutus #jääkiekko #liikunta liikuntaalto #teamalajärvi #jpk #järviseutu
...

44 0

Käytiin Riikan kanssa kiertämässä Levijoen merkattu mettäreitti, ja olipa aika hienoa maastoa! 7 kilsaa upeassa aurinkoisessa säässä, kiitos liikuntaalto hienosta reitistä 😊 #teamalajärvi ...

33 0

Hei! Tervetuloa mukaan 20 päivän haasteeseemme, jossa vahvistetaan keskivartalo joulukuntoon😀🎄Haasteessa yksi uusi liike / päivä eli tänään tehdään yksi liike, huomenna kaksi ja lopulta 20!👊

Ensimmäinen liike on Dead bug; keskivartalo tiukkana, vastakkainen käsi ja vastakkainen jalka ojentuu vuorotellen.

#teamalajärvi #keskivartalotreeni #treenivinkit #haaste
...

49 0

Uusia polkuja testaamassa 🏃‍♀️ #teamalajärvi #liikuntaalto #liikunnanilo #omaaaikaa ...

28 0

Mahtavaa hommaa, kannattaa kokeilla 👌 Tänään valittiin Pyhävuoren rastit. Äiti yritti vaan pysyä perässä 🏃‍♀️ #suunnistus #pyhävuori #jarviseudunrastiry #teamalajärvi #liikuntaalto ...

26 0

Liikunta-Aalto esittäytyy tänään⚡️ Tervetuloa kuulolle! Lisätietoa tulossa... #teamalajärvi ...

26 0

Alajärven liikunta-aalto 2020 liikuttaa myös Panama cityssä🏃‍♂️🙂 Tänään hölkkää 7.3km ja sademetsäkävelyä 6 km. Kuumaa ja kosteaa on täkäläinen liikuntasää☀️☀️ #teamalajärvi #alajärvi #panama #running #trailrunning liikuntaalto ...

48 2

Kesän kisat mun osalta on jo käyty. Huono treenitalvi. Kantapääkipu sotki syksystä lähtien. Jouluun asti oli jonkinlaista treenimotivaatiota mutta koska kantapää ei parantunut tavoitteellinen treeni hiipui. Salilla käynyt ja uimassa. Vähän sisäpyöräilyä. Ulkokausi pyörän selässä avattu. Vähän ja hiljaa.. Koska #paskakunto #koronakinveikisat #kuntoon2021 #ogolomatriathlon #ogolomaperhe #paalijärvenpikatriathlon #jokamiehenrokulitriathlon #teamalajärvi #cervelo #liikutaanhuvikseen #triathlonfinland liikuntaalto ...

49 3

Moi! Mä tykkään ihan hirveästi etsiä kaikkia uusia haasteita ja harjoitella niitä niin kauan kunnes onnistun. Eihän näillä ole juuri mitään tekemistä sen kanssa, että keihäs lentäisi pidemmälle, mutta on hauska haastaa omaa kroppaansa!

Näissä liikkeissä tarvitaan niin liikkuvuutta, kuin voimaakin. Eikä muuten onnistunut ensimmäisellä kerralla nämä liikkeet, tässä vain viimein onnistuneet videot!

Tästä siis kaikille viikonloppuhaastetta!Tägää @liikuntaalto ja #teamalajärvi jos päädyt kokeilemaan, haluun nähdä! 😊
T Janette
...

75 0

Hyvältä näyttää😊 kiva kun käytit #teamalajärvi Posted @withregram • @kimmokoi FitFactoryssä @pulmusirkku kanssa punttia. Bosulla voi tehdä vaikka mitä. Vaatii vähän opettelua. Hyvä treeni parempi mieli. Ilman paineita muttei ilman painoja.
Toivottavasti mun älyvaaka näyttää oikeaa suuntaa. Ainakin lupaa lihaskasvua🤣
#fitfactory_alajärvi #teamalajärvi #ogolomatriathlon #ogolomaperhe #jokamiehenrokulitriathlon #paalijärvenpikatriathlon @liikuntaalto #swimbikerun
...

73 0

”Järjestä oma hyvinvointitapahtuma”✔️✨
.
.
Kauan oon haaveillu, ja nyt vihdoin päästiin Elisan kans toteuttamaan #hyvinvointiaamu -tapahtuma, joka järjestettiin lauantaina Alajärvellä. (kohokohdissa tarkemmin aamun tapahtumista)❤️
.
.
Aamu oli super onnistunu, koko jengi veti ihan täysillä ja ainakin mä nautin joka sekunnista. ✨Tästä on hyvä jatkaa kokemusta rikkaampana!
.
.
Uskokaa tekin unelmiin ja tehkää töitä niitten eteen ni kaikki on mahollista!💪🏽🔥#teamalajärvi #liikuntaalto #fitfactoryalajärvi #hyvinvointiaamu #hyvinvointi #ryhmähenki #unelmat #unelmaduuni
...

369 30

#Repost olgaugustina
• • • • •
#alajärvi #suomenluonto #suomenmetsä #eteläpohjanmaa #finland #spring #teamalajärvi 🙂
...

16 0

Patikoimassa Levijoella 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♀️🐕 Hyvin jaksoi Lauri selässä pidemmänkin reitin 💪🏻 #teamalajärvi liikuntaalto ...

68 0

Pitkästä aikaa kokoonnuttiin eilen Aaltoryhmän kanssa✨ Pimeä ilta toi hieman jännitystä maastopyöräilyyn, mutta hyvien valojen kanssa oli oikein mukavaa🚴‍♀️ Kiitos @vuokrafillarit 🚴‍♂️ Jaetaan pian Aaltoryhmän kuulumisia ja yhteenvetoa heidän Liikunta-Aalto vuodesta😀 #teamalajärvi #liikuntaalto #valkealampi #maastopyöräily #aaltoryhmä ...

54 1

mukana myös

JUKKA JALOSEN TIIMITEESIT

Maailmanmestarivalmentaja Jukka Jalonen antaa vinkkejä joukkueurheiluun.

AALTORYHMÄ

Aaltoryhmä koostuu alajärveläisistä treenaajista, joilla kaikilla on erilaiset tavoitteet treenille.

testit

Testaa lihaskuntosi, yleiskuntosi, mitä milloinkin! Liikunta-aallon joka kodin kuntotestit pitävät ruodussa.

kirjaa liikuntasuoritukset

Kirjaa kilometrit ylös. Voit kirjata suoritukset yksi kerrallaan, viikoittain tai vaikka kaikki kerralla vuoden lopussa.

JANNI HUSSIN KOTIJUMPAT

Tehokkaat kotijumpat toimivat vaikka teeveen ääressä! Jannin kanssa kesäkuntoon kotikonstein.

RAVINTOVINKIT

Team Alajärven sparraajat antavat ravintovinkkejä, -suosituksia ja -ohjelmia, joilla pääset vauhtiin!

YHTEISTYÖSSÄ