kuvia liikunta-aallon tapahtumista

Kuvia Liikunta-Aallon eri tapahtumista löydät alla olevista linkeistä:

Cooper / Ukk 6min kävelytesti 24.6.2020

Kuvia testi illasta löydät täältä: https://liikunta-aalto.fi/cooper/

#teamalajärvi

#teamalajärvi yhdistää! Ota Instagramissa seurantaan @liikuntaalto ja #teamalajärvi

Motivoi Sinäkin muita team alajärveläisiä liikkumaan! Nappaa kuva lenkkipolun varrelta tms ja käytä tunnusta #teamalajärvi

jag fick en bra bild av Lilja🐰🖤

#lilja #albino #rabbit #järviseutulehti #pupu #summer #kanin #teamalajärvi
...

179 4

Uudet tuulet puhaltaa kaupungilla! Viestintäsuunnittelijana on vuoden vaihteessa aloittanut Kirsi Lassila ja Henna Matintupa on siirtynyt projektipäälliköksi Liikunta-Aalto 2020 hankkeeseen. Kaksikko kävi esittelemässä Liikunta-Aaltoa myös Järviradion kuulijoille🎤🎧🚴‍♀️ #alajärvi #alajärvenkaupunki #teamalajärvi ...

115 0

Mukava 😅 treenipäivä 🏊🚴🏼‍♂️💪 uimahallilla mukavassa seurassa #ogolomatriathlon #teamalajärvi #liikuntaaalto #kuntoutusjaliikuntapalvelutkimmokoivisto ...

34 4

Selkä on ollut enemmän ja vähemmän romuna 20 vuotta. Ranteet hermovammoineen 15 vuotta. Olkapää 7 vuotta. Kantapää juoksemattomassa, välillä kävelemättömässä kunnossa 5 kk:tta. Kyynärpää viikon. Lajit alkaa loppua pikkuhiljaa. 🙈😂
#liikuntaaalto #teamalajärvi #ilonkauttauuteennousuun #mävaanliikun #ogolomaperhe #jokamiehenrokulitriathlon #ogolomatriathlon #paalijärvenpikatriathlon #vaaranportaat #kuuppakosahtaa
...

38 0

#kantakipu #vanhatkeinot #nilkanhallinta #fysioterapia #juoksutjuostu #hyvästikisat2020 #uudetkujeet #mokoma #kesytäperkeleet #huomennavoikinollaniin #ogolomatriathlon #ogolomaperhe #jokamiehenrokulitriathlon #paalijärvenpikatriathlon #nutskarhunkierros2020 #nutskk55 #fitfactory_alajärvi #teamalajärvi ...

38 0

#Repost olgaugustina
• • • • •
#alajärvi #suomenluonto #suomenmetsä #eteläpohjanmaa #finland #spring #teamalajärvi 🙂
...

16 0

Yhteistreeniä uimahallilla. Jaakko Koivunen antoi vinkit tekniikkaan. Paljon on useimmilla parannettavaa. Pyörää ajettiin ftp protokollan mukaan. Tuli vähän lämmin. Loppuun vielä tehtiin 60 sek/30sek kuntopiiri 12 liikettä, 2 kierrosta. Olipa meillä mukava porukka kasassa. 8 henkeä joutui jäämään pois valitettavien satumien vuoksi mutta hyvät kekkerit saatiin aikaan.
#ogolomatriathlon #ogolomaperhe #jokamiehenrokulitriathlon #paalijärvenpikatriathlon #nutskarhunkierros2020 #nutskk55 #fitfactory_alajärvi #teamalajärvi #kuntoutusjaliikuntapalvelutkimmokoivisto
...

45 1

🤫
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi #liikuntaalto #staysafe
...

414 5

#alajärvi #suomenluonto #suomenmetsä #eteläpohjanmaa #finland #spring #teamalajärvi 🙂 ...

249 11

Kisakausi avattu! 😊 PB 57,78 .
.
.
.
#javelin #javelinthrow #personalbest #teamalajärvi #lehtimäenjyske
...

409 54

Kesän kisat mun osalta on jo käyty. Huono treenitalvi. Kantapääkipu sotki syksystä lähtien. Jouluun asti oli jonkinlaista treenimotivaatiota mutta koska kantapää ei parantunut tavoitteellinen treeni hiipui. Salilla käynyt ja uimassa. Vähän sisäpyöräilyä. Ulkokausi pyörän selässä avattu. Vähän ja hiljaa.. Koska #paskakunto #koronakinveikisat #kuntoon2021 #ogolomatriathlon #ogolomaperhe #paalijärvenpikatriathlon #jokamiehenrokulitriathlon #teamalajärvi #cervelo #liikutaanhuvikseen #triathlonfinland liikuntaalto ...

48 3

Hyvää huomenta!
#missämunkaurapuuro
#syksy
#marjat
#luonto
#hunajatahunajata
#ogolomatriathlon #ogolomaperhe #jokamiehenrokulitriathlon #paalijärvenpikatriathlon #teamalajärvi
...

41 0

Tasoitusmaali 5-5 💥
#jääkiekko #hockey #suomisarja #kovaavääntöä #liikuntaalto #teamalajärvi
...

69 0

mukana myös

JUKKA JALOSEN TIIMITEESIT

Maailmanmestarivalmentaja Jukka Jalonen antaa vinkkejä joukkueurheiluun.

AALTORYHMÄ

Aaltoryhmä koostuu alajärveläisistä treenaajista, joilla kaikilla on erilaiset tavoitteet treenille.

testit

Testaa lihaskuntosi, yleiskuntosi, mitä milloinkin! Liikunta-aallon joka kodin kuntotestit pitävät ruodussa.

kirjaa liikuntasuoritukset

Kirjaa kilometrit ylös. Voit kirjata suoritukset yksi kerrallaan, viikoittain tai vaikka kaikki kerralla vuoden lopussa.

JANNI HUSSIN KOTIJUMPAT

Tehokkaat kotijumpat toimivat vaikka teeveen ääressä! Jannin kanssa kesäkuntoon kotikonstein.

RAVINTOVINKIT

Team Alajärven sparraajat antavat ravintovinkkejä, -suosituksia ja -ohjelmia, joilla pääset vauhtiin!

YHTEISTYÖSSÄ