TEAM ALAJÄRVI

Nyt kootaan kaikkien aikojen hienoin tiimi!

Tiimiin ovat tervetulleita kaikki. Kerätään sellainen potti liikuntasuorituksia, mikä saa muut toimijat, kunnat ja kaupungit järkyttymään!

Kävitkö hiihtämässä tai pyöräilemässä ? Kävelitkö töihin tai kävit salilla? Mikä ikinä liikuntasuorituksesi olikaan, kirjaa se Team Alajärven yhteiseen harjoituspäiväkirjaan! Voit kirjata yhden suorituksen tai pitkän ajanjakson suoritukset kerralla.

Arvomme tuotepalkintoja kaikkien liikuntasuorituksia kirjanneiden kesken!

Ilmoita liikuntasuorituksia kirjatessasi, saako tietosi julkaista nimellä esim. eri kampanjoiden yhteydessä voidaan medialle luovuttaa eniten hiihtokilometrejä tai uintikilometrejä keränneiden tiimiläisten nimet.

Jos nimeäsi ei saa julkaista, lisätään suorituksesi silti Team Alajärven yhteiseen pottiin!

Kirjaussivulta voi seurata Team Alajärven suoritusten yhteissaldoa ja suoritusten määrän kasvua
reaaliaikaisesti! Ja mikä parasta, kaikki voivat vaikuttaa saldon kasvamiseen!

team alajärveä SPARRAAmassa

HENNA

Hankkeen projektipäällikkö, "Yleissparraaja", triathlonisti

MERJA

"Liikuntasparraaja", Moukarinheiton expertti

EUCA

Alajärven Ankkurit, ottelija / kuulantyöntäjä

JANETTE

Lehtimäen Jyske, keihäänheittäjä

TUIJA

FitFactory, "ravintosparraaja"

Team Alajärven motivaattorina ja sparraajana toimii Liikunta-Aalto liikunta- ja ravintoasiantuntijoineen.
Sparraajat tarjoavat haasteita, valmennusmateriaalia, yhteislenkkejä ja erilaisia tapahtumia ja testejä.

 

#teamalajärvi

#teamalajärvi yhdistää! Ota Instagramissa seurantaan @liikuntaalto ja #teamalajärvi

Motivoi Sinäkin muita team alajärveläisiä liikkumaan! Nappaa kuva lenkkipolun varrelta tms ja käytä tunnusta #teamalajärvi

”Järjestä oma hyvinvointitapahtuma”✔️✨
.
.
Kauan oon haaveillu, ja nyt vihdoin päästiin Elisan kans toteuttamaan #hyvinvointiaamu -tapahtuma, joka järjestettiin lauantaina Alajärvellä. (kohokohdissa tarkemmin aamun tapahtumista)❤️
.
.
Aamu oli super onnistunu, koko jengi veti ihan täysillä ja ainakin mä nautin joka sekunnista. ✨Tästä on hyvä jatkaa kokemusta rikkaampana!
.
.
Uskokaa tekin unelmiin ja tehkää töitä niitten eteen ni kaikki on mahollista!💪🏽🔥#teamalajärvi #liikuntaalto #fitfactoryalajärvi #hyvinvointiaamu #hyvinvointi #ryhmähenki #unelmat #unelmaduuni
...

369 30

Ohjaajaksi jääkiekon ja lasten pariin?!?
Ohjaajakoulutus tulossa pian 👍
#sinustakoohjaaja #ohjaajakoulutus #jääkiekko #liikunta liikuntaalto #teamalajärvi #jpk #järviseutu
...

44 0

Tasoitusmaali 5-5 💥
#jääkiekko #hockey #suomisarja #kovaavääntöä #liikuntaalto #teamalajärvi
...

69 0

Käytiin Riikan kanssa kiertämässä Levijoen merkattu mettäreitti, ja olipa aika hienoa maastoa! 7 kilsaa upeassa aurinkoisessa säässä, kiitos liikuntaalto hienosta reitistä 😊 #teamalajärvi ...

33 0

Mahtavaa hommaa, kannattaa kokeilla 👌 Tänään valittiin Pyhävuoren rastit. Äiti yritti vaan pysyä perässä 🏃‍♀️ #suunnistus #pyhävuori #jarviseudunrastiry #teamalajärvi #liikuntaalto ...

26 0

Alajärven liikunta-aalto 2020 liikuttaa myös Panama cityssä🏃‍♂️🙂 Tänään hölkkää 7.3km ja sademetsäkävelyä 6 km. Kuumaa ja kosteaa on täkäläinen liikuntasää☀️☀️ #teamalajärvi #alajärvi #panama #running #trailrunning liikuntaalto ...

48 2

Patikoimassa Levijoella 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♀️🐕 Hyvin jaksoi Lauri selässä pidemmänkin reitin 💪🏻 #teamalajärvi liikuntaalto ...

68 0

🔥 Posted @withregram • @janettette Kisakausi avattu! 😊 PB 57,78 .
.
.
.
#javelin #javelinthrow #personalbest #teamalajärvi #lehtimäenjyske
...

102 0

Kalevan kisat 2020 on nyt taputeltu. Omat ennätyspisteet 4698 ja 11. sija! On se niin siistiä onnistua aikusten suomenmestaruus kisoissa! 🤩🔥
Kiitos kaikille mua kannustaneille! ❤️
@eeuca #teamalajärvi #liikuntaaalto #alajärvi #kalevankisat2020
...

230 2

Kesän kisat mun osalta on jo käyty. Huono treenitalvi. Kantapääkipu sotki syksystä lähtien. Jouluun asti oli jonkinlaista treenimotivaatiota mutta koska kantapää ei parantunut tavoitteellinen treeni hiipui. Salilla käynyt ja uimassa. Vähän sisäpyöräilyä. Ulkokausi pyörän selässä avattu. Vähän ja hiljaa.. Koska #paskakunto #koronakinveikisat #kuntoon2021 #ogolomatriathlon #ogolomaperhe #paalijärvenpikatriathlon #jokamiehenrokulitriathlon #teamalajärvi #cervelo #liikutaanhuvikseen #triathlonfinland liikuntaalto ...

49 3

Moi! Mulla oli viime viikonloppuna oman ikäluokan SM- kisat. Lajina tällä kertaa oli pelkkä kuula josta tuli 4. sija...😬 Eka harmitti tosi paljon, koska jäin mitalista vaan 4 senttiä. 😩 Mutta jälkikäteen oon tyytyväinen, kisa oli aika haastava ja silti pystyin tekemään ennätyksen 12.38...😇
@eeuca
#liikuntaalto #teamalajärvi #yleisurheilu
...

140 1

Kauden toinen kerta Vaasan OP-Arenalla ja tällä kertaa kotiin tuomisina muutakin kuin kokemusta 💪🏼 Ensimmäisessä pelissä tiukkaa vastusta tarjosi Nurmon Jymy, mutta mahtavan puolustuksen ja onnistuneiden hyökkäysten tuloksena voitto meille numeroin 4-3. Tässä pelissä jokainen antoi kaikkensa ja peli-ilo säilyi läpi ottelun.🎉 Toiseen otteluun lähdettiin pelaamaan kotijoukkue korsholmscrusaders vastaan, mutta hienon taistelun jälkeen ei ottelussa ollut epäselvää kumpi joukkue oli tänään parempi. Toisen pelin lopputulos 5-1 Crusadersille. Tänään hyvä päivä takana ja paikka sarjassa 8., kun turnauksia jäljellä kaksi✌🏻
Tämän päivän pisteilijät: Tanja Tuomela 2+0, Siiri Ahopelto 0+1, Mira Nurmela 0+1, Silja Polvi 1+0, Maija Saari 0+1, Kirsi Lassila 1+1 ja Silja Honkonen 1+1.💛🖤
#scalajärvi #teamalajärvi
...

105 1

Uusia polkuja testaamassa 🏃‍♀️ #teamalajärvi #liikuntaalto #liikunnanilo #omaaaikaa ...

28 0

mukana myös

JUKKA JALOSEN TIIMITEESIT

Maailmanmestarivalmentaja Jukka Jalonen antaa vinkkejä joukkueurheiluun.

AALTORYHMÄ

Aaltoryhmä koostuu alajärveläisistä treenaajista, joilla kaikilla on erilaiset tavoitteet treenille.

testit

Testaa lihaskuntosi, yleiskuntosi, mitä milloinkin! Liikunta-aallon joka kodin kuntotestit pitävät ruodussa.

kirjaa liikuntasuoritukset

Kirjaa kilometrit ylös. Voit kirjata suoritukset yksi kerrallaan, viikoittain tai vaikka kaikki kerralla vuoden lopussa.

JANNI HUSSIN KOTIJUMPAT

Tehokkaat kotijumpat toimivat vaikka teeveen ääressä! Jannin kanssa kesäkuntoon kotikonstein.

RAVINTOVINKIT

Team Alajärven sparraajat antavat ravintovinkkejä, -suosituksia ja -ohjelmia, joilla pääset vauhtiin!

YHTEISTYÖSSÄ