TEAM ALAJÄRVI

Nyt kootaan kaikkien aikojen hienoin tiimi!

Tiimiin ovat tervetulleita kaikki. Kerätään sellainen potti liikuntasuorituksia, mikä saa muut toimijat, kunnat ja kaupungit järkyttymään!

Kävitkö hiihtämässä tai pyöräilemässä ? Kävelitkö töihin tai kävit salilla? Mikä ikinä liikuntasuorituksesi olikaan, kirjaa se Team Alajärven yhteiseen harjoituspäiväkirjaan! Voit kirjata yhden suorituksen tai pitkän ajanjakson suoritukset kerralla.

Arvomme tuotepalkintoja kaikkien liikuntasuorituksia kirjanneiden kesken!

Ilmoita liikuntasuorituksia kirjatessasi, saako tietosi julkaista nimellä esim. eri kampanjoiden yhteydessä voidaan medialle luovuttaa eniten hiihtokilometrejä tai uintikilometrejä keränneiden tiimiläisten nimet.

Jos nimeäsi ei saa julkaista, lisätään suorituksesi silti Team Alajärven yhteiseen pottiin!

Kirjaussivulta voi seurata Team Alajärven suoritusten yhteissaldoa ja suoritusten määrän kasvua
reaaliaikaisesti! Ja mikä parasta, kaikki voivat vaikuttaa saldon kasvamiseen!

team alajärveä SPARRAAmassa

HENNA

Hankkeen projektipäällikkö, "Yleissparraaja", triathlonisti

MERJA

"Liikuntasparraaja", Moukarinheiton expertti

EUCA

Alajärven Ankkurit, ottelija / kuulantyöntäjä

JANETTE

Lehtimäen Jyske, keihäänheittäjä

TUIJA

FitFactory, "ravintosparraaja"

Team Alajärven motivaattorina ja sparraajana toimii Liikunta-Aalto liikunta- ja ravintoasiantuntijoineen.
Sparraajat tarjoavat haasteita, valmennusmateriaalia, yhteislenkkejä ja erilaisia tapahtumia ja testejä.

 

#teamalajärvi

#teamalajärvi yhdistää! Ota Instagramissa seurantaan @liikuntaalto ja #teamalajärvi

Motivoi Sinäkin muita team alajärveläisiä liikkumaan! Nappaa kuva lenkkipolun varrelta tms ja käytä tunnusta #teamalajärvi

#alajärvi #suomenluonto #suomenmetsä #eteläpohjanmaa #finland #spring #teamalajärvi 🙂 ...

248 11

Alkanut maistuu taas kunnolla salilla käynti ja narutki vähän paksunee 💪 Oma paino tällä hetkellä sellainen 106kg ja jos rikkos 110kg ainaki, ennenku alkaa diettailemaan 💪 Kisaamaan ehkä vuoden lopussa 💪

#growingup
#getstrong
#bodybuilding
#fitness
#easyfit
#seinäjoki
#sali
#kehonrakennus
#bodybuilder
#pumping
#teamalajärvi
#noexcuses
#kuntosali
#competitor
...

97 0

Vuoden ensimmäinen polku. 😊#liikuntaalto #teamalajärvi ...

69 3

Voi pojat meillä oli hyvä meininki tänään! 💥
.
.
.
#javelin #javelinthrow #trapbardeadlift #teamalajärvi
...

212 1

Tervetuloa mukaan Alajärven Liikunta-Aaltoon 2020! Hieno liikunnan- ja hyvinvoinnin vuosi on alkanut - luvassa on treenivinkkejä nimekkäiltä urheilijoilta, ravintovinkkejä, tapahtumia, testejä, arvontoja ja vaikka mitä kivaa👊 Ota Instagramissa seurantaan @liikuntaalto ja #teamalajärvi niin pysyt kuulolla⭐️ ...

9 0

Niin hieno reitti Levijoella, että kuva unohtu napata👍 toivottavasti tämä lainattu kuva kelpaa😊
#teamalajärvi #liikuntaaalto #levijoki #polkujuoksu
...

41 0

Liikunta-Aallon reitti kierretty (ihan täys ympyrä, en vain ihan heti muistanu laittaa kelloa päälle). Vahva suositus Goretex-kengille, mutta ihan kiva muuten. Lisää tälläsiä! #liikuntaaalto #teamalajärvi #salomonspeedcross #poni ...

13 5

Koska parin päivän takainen testilenkki ei aiheuttanu selkään pahennusta-ei tosin parannustakaan niin päätin uskaltautua tänään vitosen lenkille. Jos lenkkarit ei tunnu miltään ni ne on luultavasti nappiostos 👌
liikuntaalto
#juoksu #juoksukoulu #teamalajärvi #run #selkäkuntoonvaikkaväkisin #silmäpussit #powercuphuivi #suojaaniska
...

85 3

Liikunta-Aalto on tänään Mestarien Maa -ohjelmassa, Alfa TV kanavalla klo 21.00🔥 #teamalajärvi #liikuntaalto #alajärvi #alajärvenkaupunki #alajärvenankkurit #lehtimäenjyske #mestarienmaa ...

87 1

Kisakausi avattu! 😊 PB 57,78 .
.
.
.
#javelin #javelinthrow #personalbest #teamalajärvi #lehtimäenjyske
...

409 56

Lepopäivän haahuilua 🌿🍀🌲🧘🏻
.
.
.
#ivalooutdoorapparel #teamalajärvi #javelin
...

215 0

”Järjestä oma hyvinvointitapahtuma”✔️✨
.
.
Kauan oon haaveillu, ja nyt vihdoin päästiin Elisan kans toteuttamaan #hyvinvointiaamu -tapahtuma, joka järjestettiin lauantaina Alajärvellä. (kohokohdissa tarkemmin aamun tapahtumista)❤️
.
.
Aamu oli super onnistunu, koko jengi veti ihan täysillä ja ainakin mä nautin joka sekunnista. ✨Tästä on hyvä jatkaa kokemusta rikkaampana!
.
.
Uskokaa tekin unelmiin ja tehkää töitä niitten eteen ni kaikki on mahollista!💪🏽🔥#teamalajärvi #liikuntaalto #fitfactoryalajärvi #hyvinvointiaamu #hyvinvointi #ryhmähenki #unelmat #unelmaduuni
...

365 30

Kesä 🌞

#rannalla #teamalajärvi #liikuntaaalto #alajärvi #aurinkopaistaa #rantakuntoon2021 #kesä
...

109 1

🐒☀️
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi
...

309 2

Uudet tuulet puhaltaa kaupungilla! Viestintäsuunnittelijana on vuoden vaihteessa aloittanut Kirsi Lassila ja Henna Matintupa on siirtynyt projektipäälliköksi Liikunta-Aalto 2020 hankkeeseen. Kaksikko kävi esittelemässä Liikunta-Aaltoa myös Järviradion kuulijoille🎤🎧🚴‍♀️ #alajärvi #alajärvenkaupunki #teamalajärvi ...

115 0

🇫🇮
.
.
.
#avanto #javelin #javelinthrow #teamalajärvi
...

189 1

Hissun kissun.. 👵🏻
🎥 coachpiironen
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi
...

370 0

🤫
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi #liikuntaalto #staysafe
...

413 5

Roihun kanssa retkellä 🤩💛☀️🐾 liikuntaalto #teamalajärvi #levijoki ...

222 1

🔥 Posted @withregram • @janettette Kisakausi avattu! 😊 PB 57,78 .
.
.
.
#javelin #javelinthrow #personalbest #teamalajärvi #lehtimäenjyske
...

102 0

mukana myös

JUKKA JALOSEN TIIMITEESIT

Maailmanmestarivalmentaja Jukka Jalonen antaa vinkkejä joukkueurheiluun.

AALTORYHMÄ

Aaltoryhmä koostuu alajärveläisistä treenaajista, joilla kaikilla on erilaiset tavoitteet treenille.

testit

Testaa lihaskuntosi, yleiskuntosi, mitä milloinkin! Liikunta-aallon joka kodin kuntotestit pitävät ruodussa.

kirjaa liikuntasuoritukset

Kirjaa kilometrit ylös. Voit kirjata suoritukset yksi kerrallaan, viikoittain tai vaikka kaikki kerralla vuoden lopussa.

JANNI HUSSIN KOTIJUMPAT

Tehokkaat kotijumpat toimivat vaikka teeveen ääressä! Jannin kanssa kesäkuntoon kotikonstein.

RAVINTOVINKIT

Team Alajärven sparraajat antavat ravintovinkkejä, -suosituksia ja -ohjelmia, joilla pääset vauhtiin!

YHTEISTYÖSSÄ