TEAM ALAJÄRVI
Nyt kootaan kaikkien aikojen hienoin tiimi!
Tiimiin ovat tervetulleita kaikki. Kerätään sellainen potti liikuntasuorituksia, mikä saa muut toimijat, kunnat ja kaupungit järkyttymään!
Kävitkö hiihtämässä tai pyöräilemässä ? Kävelitkö töihin tai kävit salilla? Mikä ikinä liikuntasuorituksesi olikaan, kirjaa se Team Alajärven yhteiseen harjoituspäiväkirjaan! Voit kirjata yhden suorituksen tai pitkän ajanjakson suoritukset kerralla.
Arvomme tuotepalkintoja kaikkien liikuntasuorituksia kirjanneiden kesken!
Ilmoita liikuntasuorituksia kirjatessasi, saako tietosi julkaista nimellä esim. eri kampanjoiden yhteydessä voidaan medialle luovuttaa eniten hiihtokilometrejä tai uintikilometrejä keränneiden tiimiläisten nimet.
Jos nimeäsi ei saa julkaista, lisätään suorituksesi silti Team Alajärven yhteiseen pottiin!Kirjaussivulta voi seurata Team Alajärven suoritusten yhteissaldoa ja suoritusten määrän kasvua
reaaliaikaisesti! Ja mikä parasta, kaikki voivat vaikuttaa saldon kasvamiseen!
team alajärveä SPARRAAmassa
HENNA
Hankkeen projektipäällikkö, "Yleissparraaja", triathlonisti
MERJA
"Liikuntasparraaja", Moukarinheiton expertti
EUCA
Alajärven Ankkurit, ottelija / kuulantyöntäjä
JANETTE
Lehtimäen Jyske, keihäänheittäjä
TUIJA
FitFactory, "ravintosparraaja"
Team Alajärven motivaattorina ja sparraajana toimii Liikunta-Aalto liikunta- ja ravintoasiantuntijoineen.
Sparraajat tarjoavat haasteita, valmennusmateriaalia, yhteislenkkejä ja erilaisia tapahtumia ja testejä.
#teamalajärvi
#teamalajärvi yhdistää! Ota Instagramissa seurantaan @liikuntaalto ja #teamalajärvi
Motivoi Sinäkin muita team alajärveläisiä liikkumaan! Nappaa kuva lenkkipolun varrelta tms ja käytä tunnusta #teamalajärvi
Niin hieno reitti Levijoella, että kuva unohtu napata👍 toivottavasti tämä lainattu kuva kelpaa😊
#teamalajärvi #liikuntaaalto #levijoki #polkujuoksu
Kalliojärven maisemissa sunnuntailenkillä.
#teamalajärvi #liikuntaaalto #koirankanssa #kesä
Käytiin Riikan kanssa kiertämässä Levijoen merkattu mettäreitti, ja olipa aika hienoa maastoa! 7 kilsaa upeassa aurinkoisessa säässä, kiitos liikuntaalto hienosta reitistä 😊 #teamalajärvi
Patikoimassa Levijoella 🏃🏼♀️🏃🏻♀️🐕 Hyvin jaksoi Lauri selässä pidemmänkin reitin 💪🏻 #teamalajärvi liikuntaalto
Mahtavaa hommaa, kannattaa kokeilla 👌 Tänään valittiin Pyhävuoren rastit. Äiti yritti vaan pysyä perässä 🏃♀️ #suunnistus #pyhävuori #jarviseudunrastiry #teamalajärvi #liikuntaalto
Tasoitusmaali 5-5 💥
#jääkiekko #hockey #suomisarja #kovaavääntöä #liikuntaalto #teamalajärvi
Kauden toinen kerta Vaasan OP-Arenalla ja tällä kertaa kotiin tuomisina muutakin kuin kokemusta 💪🏼 Ensimmäisessä pelissä tiukkaa vastusta tarjosi Nurmon Jymy, mutta mahtavan puolustuksen ja onnistuneiden hyökkäysten tuloksena voitto meille numeroin 4-3. Tässä pelissä jokainen antoi kaikkensa ja peli-ilo säilyi läpi ottelun.🎉 Toiseen otteluun lähdettiin pelaamaan kotijoukkue korsholmscrusaders vastaan, mutta hienon taistelun jälkeen ei ottelussa ollut epäselvää kumpi joukkue oli tänään parempi. Toisen pelin lopputulos 5-1 Crusadersille. Tänään hyvä päivä takana ja paikka sarjassa 8., kun turnauksia jäljellä kaksi✌🏻
Tämän päivän pisteilijät: Tanja Tuomela 2+0, Siiri Ahopelto 0+1, Mira Nurmela 0+1, Silja Polvi 1+0, Maija Saari 0+1, Kirsi Lassila 1+1 ja Silja Honkonen 1+1.💛🖤
#scalajärvi #teamalajärvi
Uusia polkuja testaamassa 🏃♀️ #teamalajärvi #liikuntaalto #liikunnanilo #omaaaikaa
Suokonmäen näkötorni bongattu 😅 63 km aurinkoisessa säässä ☀️ hyvässä seurassa sirpapeltokangas 🚴🏼♂️🚴🏼♂️ Jopa minä uskalsin kiivetä ylös saakka ihailemaan kauas näkyviä maisemia 😅🤗 Tankkausta Lehtimäellä Lennun tuvalla, vettä ja kaloreita🤫😋 🙈 mutta kyllä niitä kuluikin 😂 Ja tietenkin virkistävät pulahdukset Kätkänärvessä ja Pynttärissä 🏊🏊 #alajärvenlatu #alajärvenliikuntatoimi #liikuntaaalto #teamalajärvi #pyöräily #näkötorni
Hmm🤔 nyt vähän jännittää mahtuuko päälle. Toivottavasti poliisit ei ratsaa! Ajan puku päällä rantaan, jos saan kiskottua päälle 🙈
#liikuntaaalto #teamalajärvi #ogolomatriathlon
Perjantai-illan huumaa 😜 Pakko oli päästä hiihtämään.. #huippukeli #suksiluistaa #valkealampi #alajärvi #teamalajärvi
Polkujuoksu reitti kävellen ja juosten jokiniemijulia seurassa. #teamalajärvi #liikuntaaalto
Hellepäivän päätteeksi ☀️ tämän illan uintipaikaksi valikoitui Valkealampi #kesäniloja #valkealampi #alajärvi #liikuntaalto #teamalajärvi
Hissun kissun.. 👵🏻
🎥 coachpiironen
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi
🐒☀️
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi
yuuuka0721 n kans kroppaa hereille #kuminauhabattle lla! 👯♀️💪
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi liikuntaalto
Kisakausi avattu! 😊 PB 57,78 .
.
.
.
#javelin #javelinthrow #personalbest #teamalajärvi #lehtimäenjyske
#Repost olgaugustina
• • • • •
#alajärvi #suomenluonto #suomenmetsä #eteläpohjanmaa #finland #spring #teamalajärvi 🙂
🤫
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi #liikuntaalto #staysafe
Voi pojat meillä oli hyvä meininki tänään! 💥
.
.
.
#javelin #javelinthrow #trapbardeadlift #teamalajärvi
Polkasin pyörästä pölyt pois.
17km testilenkki. Päätinpä myös kokeilla kirjata 30 pyöräilyä. Näppärät qr-koodit, tulee jopa oikeasti kilsat ilmoitettua kun ei tarvi lomakkeita lähetellä minnekkään 👌
#pyöräily #alajärvi #luomaaho #62830 #paalijärvi #hoisko #teamalajärvi #kesä #eteläpohjanmaa #visitalajärvi
liikuntaalto
”Järjestä oma hyvinvointitapahtuma”✔️✨
.
.
Kauan oon haaveillu, ja nyt vihdoin päästiin Elisan kans toteuttamaan #hyvinvointiaamu -tapahtuma, joka järjestettiin lauantaina Alajärvellä. (kohokohdissa tarkemmin aamun tapahtumista)❤️
.
.
Aamu oli super onnistunu, koko jengi veti ihan täysillä ja ainakin mä nautin joka sekunnista. ✨Tästä on hyvä jatkaa kokemusta rikkaampana!
.
.
Uskokaa tekin unelmiin ja tehkää töitä niitten eteen ni kaikki on mahollista!💪🏽🔥#teamalajärvi #liikuntaalto #fitfactoryalajärvi #hyvinvointiaamu #hyvinvointi #ryhmähenki #unelmat #unelmaduuni
Pitihän se meijänki käyä tämä kiertämässä. Mukavan kosteat sukat saatiin reitiltä sekä koiralle hyvää harjoitusta muista reitillä liikkujista 🚴♂️🐴🐕
Reitti löytyy merkattuna Kurejoelta 16.5 asti 👌
liikuntaalto
janneturja
coda_the_rottweiler
#teamalajärvi #polkujuoksureitti #lenkillä #kurejoki
mukana myös
JUKKA JALOSEN TIIMITEESIT
Maailmanmestarivalmentaja Jukka Jalonen antaa vinkkejä joukkueurheiluun.
AALTORYHMÄ
Aaltoryhmä koostuu alajärveläisistä treenaajista, joilla kaikilla on erilaiset tavoitteet treenille.
testit
Testaa lihaskuntosi, yleiskuntosi, mitä milloinkin! Liikunta-aallon joka kodin kuntotestit pitävät ruodussa.
kirjaa liikuntasuoritukset
Kirjaa kilometrit ylös. Voit kirjata suoritukset yksi kerrallaan, viikoittain tai vaikka kaikki kerralla vuoden lopussa.
JANNI HUSSIN KOTIJUMPAT
Tehokkaat kotijumpat toimivat vaikka teeveen ääressä! Jannin kanssa kesäkuntoon kotikonstein.
RAVINTOVINKIT
Team Alajärven sparraajat antavat ravintovinkkejä, -suosituksia ja -ohjelmia, joilla pääset vauhtiin!
YHTEISTYÖSSÄ
