TEAM ALAJÄRVI

Nyt kootaan kaikkien aikojen hienoin tiimi!

Tiimiin ovat tervetulleita kaikki. Kerätään sellainen potti liikuntasuorituksia, mikä saa muut toimijat, kunnat ja kaupungit järkyttymään!

Kävitkö hiihtämässä tai pyöräilemässä ? Kävelitkö töihin tai kävit salilla? Mikä ikinä liikuntasuorituksesi olikaan, kirjaa se Team Alajärven yhteiseen harjoituspäiväkirjaan! Voit kirjata yhden suorituksen tai pitkän ajanjakson suoritukset kerralla.

Arvomme tuotepalkintoja kaikkien liikuntasuorituksia kirjanneiden kesken!

Ilmoita liikuntasuorituksia kirjatessasi, saako tietosi julkaista nimellä esim. eri kampanjoiden yhteydessä voidaan medialle luovuttaa eniten hiihtokilometrejä tai uintikilometrejä keränneiden tiimiläisten nimet.

Jos nimeäsi ei saa julkaista, lisätään suorituksesi silti Team Alajärven yhteiseen pottiin!

Kirjaussivulta voi seurata Team Alajärven suoritusten yhteissaldoa ja suoritusten määrän kasvua
reaaliaikaisesti! Ja mikä parasta, kaikki voivat vaikuttaa saldon kasvamiseen!

team alajärveä SPARRAAmassa

HENNA

Hankkeen projektipäällikkö, "Yleissparraaja", triathlonisti

MERJA

"Liikuntasparraaja", Moukarinheiton expertti

EUCA

Alajärven Ankkurit, ottelija / kuulantyöntäjä

JANETTE

Lehtimäen Jyske, keihäänheittäjä

TUIJA

FitFactory, "ravintosparraaja"

Team Alajärven motivaattorina ja sparraajana toimii Liikunta-Aalto liikunta- ja ravintoasiantuntijoineen.
Sparraajat tarjoavat haasteita, valmennusmateriaalia, yhteislenkkejä ja erilaisia tapahtumia ja testejä.

 

#teamalajärvi

#teamalajärvi yhdistää! Ota Instagramissa seurantaan @liikuntaalto ja #teamalajärvi

Motivoi Sinäkin muita team alajärveläisiä liikkumaan! Nappaa kuva lenkkipolun varrelta tms ja käytä tunnusta #teamalajärvi

#alajärvi #suomenluonto #suomenmetsä #eteläpohjanmaa #finland #spring #teamalajärvi 🙂 ...

251 11

#Repost olgaugustina
• • • • •
#alajärvi #suomenluonto #suomenmetsä #eteläpohjanmaa #finland #spring #teamalajärvi 🙂
...

16 0

Lähde mukaan Liikunta-Aallon ja Ogoloma Triathlonin verkkojuoksukouluun💫 Sivulta www.liikunta-aalto.fi voit napata itsellesi sopivan juoksuohjelman ja vinkit juoksuharjoitteluun. #teamalajärvi #alajärvi #alajärvenkaupunki #leaderaisapari #liikuntaalto ...

32 0

Alajärven liikunta-aalto 2020 liikuttaa myös Panama cityssä🏃‍♂️🙂 Tänään hölkkää 7.3km ja sademetsäkävelyä 6 km. Kuumaa ja kosteaa on täkäläinen liikuntasää☀️☀️ #teamalajärvi #alajärvi #panama #running #trailrunning liikuntaalto ...

48 2

Polkasin pyörästä pölyt pois.
17km testilenkki. Päätinpä myös kokeilla kirjata 30 pyöräilyä. Näppärät qr-koodit, tulee jopa oikeasti kilsat ilmoitettua kun ei tarvi lomakkeita lähetellä minnekkään 👌
#pyöräily #alajärvi #luomaaho #62830 #paalijärvi #hoisko #teamalajärvi #kesä #eteläpohjanmaa #visitalajärvi
liikuntaalto
...

55 0

Pitihän se meijänki käyä tämä kiertämässä. Mukavan kosteat sukat saatiin reitiltä sekä koiralle hyvää harjoitusta muista reitillä liikkujista 🚴‍♂️🐴🐕
Reitti löytyy merkattuna Kurejoelta 16.5 asti 👌
liikuntaalto
janneturja
coda_the_rottweiler
#teamalajärvi #polkujuoksureitti #lenkillä #kurejoki
...

58 0

Yle kävi tänään kuvaamassa Liikunta-Aallon ja Järviseudun Rastin tekemiä Pokemonrasteja✨ Päivän tuotokset Radio Pohjanmaassa huomenaamuna n 7-9 välillä ja huomisillan alueuutisissa😊 Kuvassa Ylen haastattelussa Lumilia Turja. #teamalajärvi jarviseudunrastiry ...

73 0

Mestaruusliigan huippujoukkueen Akaa-Volleyn edustajat kävivät tänään tutustumassa Alajärven hienoon monitoimihalliin. Tutustumisen syy selviää myöhemmin🏐 #alajärvi #monitoimihalli #lentopallo #liikuntaalto #teamalajärvi ...

63 0

Vuoden ensimmäinen polku. 😊#liikuntaalto #teamalajärvi ...

68 3

Vappuaamun lenkillä kuvailua 🎈
Mukavaa Vappua kaikille 🤗
#vappu #rottweiler #rebelriotscoda #rebelriots #lenkillä #ulkonaperillä #liikuntaalto #teamalajärvi
...

62 1

Kesän kisat mun osalta on jo käyty. Huono treenitalvi. Kantapääkipu sotki syksystä lähtien. Jouluun asti oli jonkinlaista treenimotivaatiota mutta koska kantapää ei parantunut tavoitteellinen treeni hiipui. Salilla käynyt ja uimassa. Vähän sisäpyöräilyä. Ulkokausi pyörän selässä avattu. Vähän ja hiljaa.. Koska #paskakunto #koronakinveikisat #kuntoon2021 #ogolomatriathlon #ogolomaperhe #paalijärvenpikatriathlon #jokamiehenrokulitriathlon #teamalajärvi #cervelo #liikutaanhuvikseen #triathlonfinland liikuntaalto ...

49 3

jag fick en bra bild av Lilja🐰🖤

#lilja #albino #rabbit #järviseutulehti #pupu #summer #kanin #teamalajärvi
...

187 4

Tänäänkin on kaunis päivä reippailla tai vaikka lähteä frisbeegolfaamaan✨
Posted @withregram • @koivukja “Frisbeegolf, anyone? Oon tosi hyvä noutamaan kiekkoja! Ai pitääkö ne antaa takaisinkin? No hah hah, en takuulla anna, ota kiinni itelles ihan oma kiekko!“
Syyskuun aurinkoinen ja lämmin päivä suorastaan vaati lähtemään ulos kesken etätöiden. 😍 Ajeltiin Eepin kans keskustan kuntoradalle lenkille. Reippaan tunnin kävelyn jälkeen oli virkeä mieli jatkaa töitä.
#teamalajärvi #etätyö #suomenpystykorva #syyskuu #frisbeegolf #kuntorata
...

53 0

Roihun kanssa retkellä 🤩💛☀️🐾 liikuntaalto #teamalajärvi #levijoki ...

222 1

Koska parin päivän takainen testilenkki ei aiheuttanu selkään pahennusta-ei tosin parannustakaan niin päätin uskaltautua tänään vitosen lenkille. Jos lenkkarit ei tunnu miltään ni ne on luultavasti nappiostos 👌
liikuntaalto
#juoksu #juoksukoulu #teamalajärvi #run #selkäkuntoonvaikkaväkisin #silmäpussit #powercuphuivi #suojaaniska
...

85 3

Tervetuloa mukaan Alajärven Liikunta-Aaltoon 2020! Hieno liikunnan- ja hyvinvoinnin vuosi on alkanut - luvassa on treenivinkkejä nimekkäiltä urheilijoilta, ravintovinkkejä, tapahtumia, testejä, arvontoja ja vaikka mitä kivaa👊 Ota Instagramissa seurantaan @liikuntaalto ja #teamalajärvi niin pysyt kuulolla⭐️ ...

9 0

Liikunta-Aalto on tänään Mestarien Maa -ohjelmassa, Alfa TV kanavalla klo 21.00🔥 #teamalajärvi #liikuntaalto #alajärvi #alajärvenkaupunki #alajärvenankkurit #lehtimäenjyske #mestarienmaa ...

87 1

Uudet tuulet puhaltaa kaupungilla! Viestintäsuunnittelijana on vuoden vaihteessa aloittanut Kirsi Lassila ja Henna Matintupa on siirtynyt projektipäälliköksi Liikunta-Aalto 2020 hankkeeseen. Kaksikko kävi esittelemässä Liikunta-Aaltoa myös Järviradion kuulijoille🎤🎧🚴‍♀️ #alajärvi #alajärvenkaupunki #teamalajärvi ...

115 0

”Järjestä oma hyvinvointitapahtuma”✔️✨
.
.
Kauan oon haaveillu, ja nyt vihdoin päästiin Elisan kans toteuttamaan #hyvinvointiaamu -tapahtuma, joka järjestettiin lauantaina Alajärvellä. (kohokohdissa tarkemmin aamun tapahtumista)❤️
.
.
Aamu oli super onnistunu, koko jengi veti ihan täysillä ja ainakin mä nautin joka sekunnista. ✨Tästä on hyvä jatkaa kokemusta rikkaampana!
.
.
Uskokaa tekin unelmiin ja tehkää töitä niitten eteen ni kaikki on mahollista!💪🏽🔥#teamalajärvi #liikuntaalto #fitfactoryalajärvi #hyvinvointiaamu #hyvinvointi #ryhmähenki #unelmat #unelmaduuni
...

365 30

Hyvää pääsiäisviikkoa kaikille🐥

Viikonloppuna ja erityisesti eilen palmusunnuntaina valkoisena hohtavat lumihanget ja aurinkoinen sää houkutteli ihmiset ulkoilemaan🌞

Eikä haittaa, vaikka tänään ei aurinko paistaisikaan! Suomeen ja myös Alajärvelle on nimittäin kehitetty lapsille ja lapsenmielisille hauska nallehaaste🐻
Yritykset ja yksityiset ihmiset ovat laittaneet rakennusten ja kotipihojensa ikkunoihin, lyhtyihin ja pensaisiin nallen istumaan ohikulkijoiden ihasteltaviksi😃
Nyt kannattaakin lähteä lenkille ja laskea montako nallea bongaat lenkkisi varrella!

Samalla voit kerryttää myös Team Alajärven kävelykilometrejä! #teamalajärvi
...

36 0

Team Alajärvi on liikkunut jo yli 10 000 km!

Alajärven Liikunta-Aalto 2020 -hankkeen nettisivulle on tammikuusta lähtien kerätty liikuntasuorituksia. Alajärveläiset eivät selvästikään ole sohvaperunakansaa, sillä 10 000 km rikkoutui lyhyessä ajassa. Kilometrien lisäksi kuntoilutunteja on kirjattu 1 431.

Liikunta-Aallon sivulla voi kirjata kaikkia liikuntasuorituksia, joko kilometreinä tai tunteina. Eniten on kirjattu kävelykilometrejä (4 730 km) Sivulla www.liikunta-aalto.fi näkyy Team Alajärven liikuntasuoritussaldo ajantasaisena.
Kampanja jatkuu edelleen. Liikunta-Aalto uskoo, että Team Alajärvi jaksaa yhteistoimin liikkua jopa maapallon ympärysmitan verran (40.075 km)😊🌍 #teamalajärvi #alajärvi #alajärvenkaupunki #liikunta #hyvinvointi
...

49 0

mukana myös

JUKKA JALOSEN TIIMITEESIT

Maailmanmestarivalmentaja Jukka Jalonen antaa vinkkejä joukkueurheiluun.

AALTORYHMÄ

Aaltoryhmä koostuu alajärveläisistä treenaajista, joilla kaikilla on erilaiset tavoitteet treenille.

testit

Testaa lihaskuntosi, yleiskuntosi, mitä milloinkin! Liikunta-aallon joka kodin kuntotestit pitävät ruodussa.

kirjaa liikuntasuoritukset

Kirjaa kilometrit ylös. Voit kirjata suoritukset yksi kerrallaan, viikoittain tai vaikka kaikki kerralla vuoden lopussa.

JANNI HUSSIN KOTIJUMPAT

Tehokkaat kotijumpat toimivat vaikka teeveen ääressä! Jannin kanssa kesäkuntoon kotikonstein.

RAVINTOVINKIT

Team Alajärven sparraajat antavat ravintovinkkejä, -suosituksia ja -ohjelmia, joilla pääset vauhtiin!

YHTEISTYÖSSÄ