Juoksua tukevia voima- ja koordinaatioharjoitteita
juoksua tukevia voima- ja koordinaatioharjoitteita KATSO MYÖS NÄMÄ: KAIKKI VIDEOT
Juoksuohjelma / vauhtia 10 km matkalle
Juoksuohjelma / vauhtia 10 km matkalle Juoksuohjelman on laatinut Alajärveläinen…
Juoksutekniikka – Näin menee juoksuaskel
samuli vasala: juoksutekniikka – näin menee juoksuaskel Miten juoksuaskeleen tulisi…
Juoksutekniikka – lyhyt kontakti, tehokas askel
samuli vasala: juoksutekniikka – lyhyt kontakti, tehokas askel Samuli Vasalan…
Rata juoksualustana
samuli vasala: rata juoksualustana Juoksua on hyvä harrastaa erilaisilla alustoilla.…
Nurmi juoksualustana
samuli vasala: nurmi juoksualustana Juoksua on hyvä harrastaa erilaisilla alustoilla.…
Tekniikkaharjoituksia: gebreselassie
Lasse viren ja ari paunonen: juoksun tekniikkaharjoituksia Mestarineuvontaa juoksulenkkeilyyn antavat…
Lasse Virenin ja Ari Paunosen vinkit juoksulenkkeilyyn
Lasse viren ja ari paunonen: vinkit juoksulenkkeilyyn Mestarineuvontaa juoksulenkkeilyyn antavat…