Sauvarinne: älä painu kasaan väsyessäsi
matti heikkisen vinkit sauvarinteeseen: älä painu kasaan väsyessäsi Sauvarinteessä väsyessä…
Sauvarinne: kovavauhtisen harjoituksen sauva
matti heikkisen vinkit sauvarinteeseen: kovavauhtisen harjoituksen sauva Sauvarinteeseen lähdettäessä on…
Sauvarinne: sauvan oikea mitta
matti heikkisen vinkit sauvarinteeseen: sauvan oikea mitta Sauvarinteeseen lähdettäessä on…
Matin ja Lassin rinnetreeni
matin ja lassin rinnetreeni Maastohiihdon maailmanmestari Matti Heikkinen antaa videolla…
Päälläseisontahaaste
päälläseisontahaaste päälläseisontahaaste Liikunta-Aalto haastaa kaikki mukaan päälläseisontahaasteeseen. Haaste on helppo…
Lankkukippaus
JANNI HUSSIN KOTIJUMPAT: lankkukippaus Peruslankkua voi monipuolistaa monella tavalla aktivoimaan…
Perhospumppaus
JANNI HUSSIN KOTIJUMPAT: perhospumppaus Perhospumppaus on kaikille sopiva niska- ja…
Peruskyykky
JANNI HUSSIN KOTIJUMPAT: peruskyykky Janni Hussin kaikkien aikojen suosikkiliike peruskyykky.…
Kaikkien luisteluhiihdon tekniikoiden ydin
kaikkien luisteluhiihdon tekniikoiden ydin Luisteluhiihdossa on monia etenemistyylejä. Kaikkien niiden…
Näin menee vauhdikas Wassberg
näin menee vauhdikas Wassberg Vauhdikkaassa tasamaan tyylissä “wassbergissa” vauhtia työnnetään…
Kapean ja leveän kuokan käyttö
kapean ja leveän kuokan käyttö Kuokan leveyttä kannattaa muuttaa sen…
Suksi palautuu koukassa polvi edellä
suksi palautuu koukassa polvi edellä Luisteluhiihdon ylämäen tekniikassa kuokassa suksi…