TEAM ALAJÄRVI
Nyt kootaan kaikkien aikojen hienoin tiimi!
Tiimiin ovat tervetulleita kaikki. Kerätään sellainen potti liikuntasuorituksia, mikä saa muut toimijat, kunnat ja kaupungit järkyttymään!
Kävitkö hiihtämässä tai pyöräilemässä ? Kävelitkö töihin tai kävit salilla? Mikä ikinä liikuntasuorituksesi olikaan, kirjaa se Team Alajärven yhteiseen harjoituspäiväkirjaan! Voit kirjata yhden suorituksen tai pitkän ajanjakson suoritukset kerralla.
Arvomme tuotepalkintoja kaikkien liikuntasuorituksia kirjanneiden kesken!
Ilmoita liikuntasuorituksia kirjatessasi, saako tietosi julkaista nimellä esim. eri kampanjoiden yhteydessä voidaan medialle luovuttaa eniten hiihtokilometrejä tai uintikilometrejä keränneiden tiimiläisten nimet.
Jos nimeäsi ei saa julkaista, lisätään suorituksesi silti Team Alajärven yhteiseen pottiin!Kirjaussivulta voi seurata Team Alajärven suoritusten yhteissaldoa ja suoritusten määrän kasvua
reaaliaikaisesti! Ja mikä parasta, kaikki voivat vaikuttaa saldon kasvamiseen!
team alajärveä SPARRAAmassa
HENNA
Hankkeen projektipäällikkö, "Yleissparraaja", triathlonisti
MERJA
"Liikuntasparraaja", Moukarinheiton expertti
EUCA
Alajärven Ankkurit, ottelija / kuulantyöntäjä
JANETTE
Lehtimäen Jyske, keihäänheittäjä
TUIJA
FitFactory, "ravintosparraaja"
Team Alajärven motivaattorina ja sparraajana toimii Liikunta-Aalto liikunta- ja ravintoasiantuntijoineen.
Sparraajat tarjoavat haasteita, valmennusmateriaalia, yhteislenkkejä ja erilaisia tapahtumia ja testejä.
#teamalajärvi
#teamalajärvi yhdistää! Ota Instagramissa seurantaan @liikuntaalto ja #teamalajärvi
Motivoi Sinäkin muita team alajärveläisiä liikkumaan! Nappaa kuva lenkkipolun varrelta tms ja käytä tunnusta #teamalajärvi
Mahtavaa hommaa, kannattaa kokeilla 👌 Tänään valittiin Pyhävuoren rastit. Äiti yritti vaan pysyä perässä 🏃♀️ #suunnistus #pyhävuori #jarviseudunrastiry #teamalajärvi #liikuntaalto
Olipa reissu Juhon kanssa. Rapakunnossa oli ihan tekemistä pysyä juhoedvard kyydissä. Kannatti lähteä pikkuhölkälle ilman lisäenergiaa. Ei ollut pk. Oli vk1-vk2.
#hoka #salomon #paalijärvenpatikka #ogolomatriathlon #ogolomatriathlontrail #ogolomaperhe #kuntomo #treenaamo #fitfactory_alajärvi #fitnesspalvelukaroliina #garmin #polar #teamalajärvi
Käytiin Riikan kanssa kiertämässä Levijoen merkattu mettäreitti, ja olipa aika hienoa maastoa! 7 kilsaa upeassa aurinkoisessa säässä, kiitos liikuntaalto hienosta reitistä 😊 #teamalajärvi
Hyvää huomenta!
#missämunkaurapuuro
#syksy
#marjat
#luonto
#hunajatahunajata
#ogolomatriathlon #ogolomaperhe #jokamiehenrokulitriathlon #paalijärvenpikatriathlon #teamalajärvi
Suokonmäen näkötorni bongattu 😅 63 km aurinkoisessa säässä ☀️ hyvässä seurassa sirpapeltokangas 🚴🏼♂️🚴🏼♂️ Jopa minä uskalsin kiivetä ylös saakka ihailemaan kauas näkyviä maisemia 😅🤗 Tankkausta Lehtimäellä Lennun tuvalla, vettä ja kaloreita🤫😋 🙈 mutta kyllä niitä kuluikin 😂 Ja tietenkin virkistävät pulahdukset Kätkänärvessä ja Pynttärissä 🏊🏊 #alajärvenlatu #alajärvenliikuntatoimi #liikuntaaalto #teamalajärvi #pyöräily #näkötorni
Mun syntymäpäivä sattu tonne taululle maagisesti heti ekaan kuvaan!!
×
Ei ollenkaa niin puhtaita suorituksia parin viikon breikin jälkeen mun asento on ihan pläääh mutta muutaman kuukauden kokemus flaijerina olemisesta on ollu ihan liian kiva ja voispa lentää joka päivä ja kaikki kiitos tolle beissille ja turvallista lentoa vuorostaan sille vaikkakin koneella ✈️ Mun stooreista (🦅) voi kattoa jotain kevään aiempia treenejä ja jos haluu nähä vielä enemmän niin close friends listalla on vähän lisää 🙂
×
#teamalajärvi
Liikunta-Aalto on tänään Mestarien Maa -ohjelmassa, Alfa TV kanavalla klo 21.00🔥 #teamalajärvi #liikuntaalto #alajärvi #alajärvenkaupunki #alajärvenankkurit #lehtimäenjyske #mestarienmaa
Kisakausi avattu! 😊 PB 57,78 .
.
.
.
#javelin #javelinthrow #personalbest #teamalajärvi #lehtimäenjyske
Polkasin pyörästä pölyt pois.
17km testilenkki. Päätinpä myös kokeilla kirjata 30 pyöräilyä. Näppärät qr-koodit, tulee jopa oikeasti kilsat ilmoitettua kun ei tarvi lomakkeita lähetellä minnekkään 👌
#pyöräily #alajärvi #luomaaho #62830 #paalijärvi #hoisko #teamalajärvi #kesä #eteläpohjanmaa #visitalajärvi
liikuntaalto
🤫
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi #liikuntaalto #staysafe
Ohjaajaksi jääkiekon ja lasten pariin?!?
Ohjaajakoulutus tulossa pian 👍
#sinustakoohjaaja #ohjaajakoulutus #jääkiekko #liikunta liikuntaalto #teamalajärvi #jpk #järviseutu
yuuuka0721 n kans kroppaa hereille #kuminauhabattle lla! 👯♀️💪
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi liikuntaalto
Olipa hieno (penkki) urheilupäivä Alajärvellä tänään! SC Alajärven miehet taistelivat kahdessa kolmosdivarin ottelussa, mutta Kokkola oli parempi maalein 2-4 ja Amerikaarto 5-4. Vauhtia ja vaarallisia tilanteita riitti, toivottavasti jotain jäi takaraivoon omia treenejä ja pelejä ajatellen!
JKH Areenassa Jpk:n b-pojat voittivat Virkiän 5-3 ja C-poikien SM-liigan ottelu Sportin ja KJT- Haukkojen välillä keräsi runsasn yleisön kannustamaan Sportissa pelaavia Alajärven omia poikia. Vietin vähän erilaisen päivän, erityisen jännittävän 🙂👌
Ja oli kiva jäähallilla seurata pieniä kiekkoilijoita katsomassa isompien peliä, sitä riemua 🤩 Siellä niitä tulevia ja aloittelevia kiekkoilijoita istui pitkä rivi.
#liikuntaaalto #teamalajärvi #säbä #salibandy #scalajarvi #jääkiekko #icehockey #junnukiekko #jpk lapuanvirkia scalajarvi vaasansport jpk_1996 jpk_b1 kjthaukat_csm vaasansportc1_04
Mestaruusliigan huippujoukkueen Akaa-Volleyn edustajat kävivät tänään tutustumassa Alajärven hienoon monitoimihalliin. Tutustumisen syy selviää myöhemmin🏐 #alajärvi #monitoimihalli #lentopallo #liikuntaalto #teamalajärvi
🐒☀️
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi
Hissun kissun.. 👵🏻
🎥 coachpiironen
.
.
.
#javelin #javelinthrow #potchefstroom #southafrica #trainingcamp #teamalajärvi
Hmm🤔 nyt vähän jännittää mahtuuko päälle. Toivottavasti poliisit ei ratsaa! Ajan puku päällä rantaan, jos saan kiskottua päälle 🙈
#liikuntaaalto #teamalajärvi #ogolomatriathlon
Kauden toinen kerta Vaasan OP-Arenalla ja tällä kertaa kotiin tuomisina muutakin kuin kokemusta 💪🏼 Ensimmäisessä pelissä tiukkaa vastusta tarjosi Nurmon Jymy, mutta mahtavan puolustuksen ja onnistuneiden hyökkäysten tuloksena voitto meille numeroin 4-3. Tässä pelissä jokainen antoi kaikkensa ja peli-ilo säilyi läpi ottelun.🎉 Toiseen otteluun lähdettiin pelaamaan kotijoukkue korsholmscrusaders vastaan, mutta hienon taistelun jälkeen ei ottelussa ollut epäselvää kumpi joukkue oli tänään parempi. Toisen pelin lopputulos 5-1 Crusadersille. Tänään hyvä päivä takana ja paikka sarjassa 8., kun turnauksia jäljellä kaksi✌🏻
Tämän päivän pisteilijät: Tanja Tuomela 2+0, Siiri Ahopelto 0+1, Mira Nurmela 0+1, Silja Polvi 1+0, Maija Saari 0+1, Kirsi Lassila 1+1 ja Silja Honkonen 1+1.💛🖤
#scalajärvi #teamalajärvi
mukana myös
JUKKA JALOSEN TIIMITEESIT
Maailmanmestarivalmentaja Jukka Jalonen antaa vinkkejä joukkueurheiluun.
AALTORYHMÄ
Aaltoryhmä koostuu alajärveläisistä treenaajista, joilla kaikilla on erilaiset tavoitteet treenille.
testit
Testaa lihaskuntosi, yleiskuntosi, mitä milloinkin! Liikunta-aallon joka kodin kuntotestit pitävät ruodussa.
kirjaa liikuntasuoritukset
Kirjaa kilometrit ylös. Voit kirjata suoritukset yksi kerrallaan, viikoittain tai vaikka kaikki kerralla vuoden lopussa.
JANNI HUSSIN KOTIJUMPAT
Tehokkaat kotijumpat toimivat vaikka teeveen ääressä! Jannin kanssa kesäkuntoon kotikonstein.
RAVINTOVINKIT
Team Alajärven sparraajat antavat ravintovinkkejä, -suosituksia ja -ohjelmia, joilla pääset vauhtiin!
YHTEISTYÖSSÄ
