Avainsana-arkistot: keskivartalo

keskivartaloliikkeet – kuppiasento Jännitä vatsalihakset ja nosta hartiat/yläselkä sekä jalat…

Lue Lisää

liikkuva lankku Liikkeessä alkuasentona toimii peruslankku kyynärnojassa mistä noustaan suorille…

Lue Lisää

lankku kiertäen Lankku vartaloa kiertäen vahvistaa koko kehoa ja erityisesti…

Lue Lisää

dead bug – keskivartaloliike Dead bug – liike vahvistaa keskivartaloa.…

Lue Lisää

JANNI HUSSIN KOTIJUMPAT: lankkukippaus Peruslankkua voi monipuolistaa monella tavalla aktivoimaan…

Lue Lisää

JANNI HUSSIN KOTIJUMPAT: KESKIVARTALO – vatsapitokierto Tällä lankutuksen toiminnallisella versiolla…

Lue Lisää

JANNI HUSSIN KOTIJUMPAT: KESKIVARTALO – RAAJOJEN IRROTTELU Raajojen irrottelu kuulostaa…

Lue Lisää

7/7