sari ja sonja
Aaltoryhmän Sari ja Sonja esittäytyvät. Sarilla on takana säännöllisen epäsäännöllistä juoksuharjoittelua useamman vuoden ajalta. Eiköhän kesään mennessä saada Sarin juoksuun vauhtia lisää! Sonjan viime vuodet ovat olleet kovia, sairauden vuoksi liikuntaa ei ole juuri ollut. Tämä supervahva nainen hakee Aaltoryhmästä ryhtiä ja liikkuvuutta. Hyvää Liikunta-Aaltoa naisille!
KATSO MYÖS NÄMÄ:
TESTIT & VALMENNUSVIDEOT
- Aaltoryhmä (13)
- juoksukoulu (8)
- Ravinto (12)
- suunnistus (2)
- Tapahtumat (3)
- Testit (6)
- Kuukauden testi (5)
- Treenivinkit (65)
- Frisbeegolf (5)
- Hiihto (11)
- Joukkueurheilu (2)
- Juoksu (8)
- Kotijumpat (24)
- Luistelu (1)
- Pyöräily (4)
- Sauvarinne (5)
- Uinti (3)
- Yhteistreenit (1)
- Yleinen (8)
Avainsanat
aaltoryhmä
alavartalo
hiihto
Jalkalihakset
Janni Hussi
joukkue
joukkuepelaaja
jouni
Jukka Jalonen
jumppa
juoksu
juoksukoulu
juoksuohjelma
juoksutekniikka
kai
kampanjat
keskivartalo
koordinaatio
kotijumppa
kuntopiiri
lankutus
lapset
lihaskunto
liikkuvuus
maastopyöräily
Matti Mattsson
notkeus
perinteinen hiihto
potku
punnerrus
ravinto
ravinto-ohjelma
reitit
rintauinti
Sami Jauhojärvi
sari
sauvarinne
sonja
tasapaino
tiimiroolit
uinti
vapaa hiihtotyyli
voima
ylävartalo