Tietoa
Treenivinkit
Juoksukoulu
Ravinto
Testit
Aaltoryhmä
kirjaa
Team Alajärvi
Kuvia ja tuloksia
Haku
Lisätietoja
Päävalikko
POTKUN AJOITUS VUOROHIIHDOSSA
Kuokka on luisteluhiihdon ylämäkitekniikka. Monella kuokasta katoaa teho sen johdosta, että painonsiirto sukselta toiselle ei ole riittävän selkeä. Tässä Samin kätevä niksi siihen miten sitä korjataan.
KATSO MYÖS NÄMÄ:
Etuperin luistelu
Katso »
Juoksua tukevia voima- ja koordinaatioharjoitteita
Katso »
Maastopyöräily – harjoittelu
Katso »
Keskivartaloliikkeet – kuppiasento
Katso »
Liikkuva lankku
Katso »
KAIKKI VIDEOT
Avainsanat
aaltoryhmä
alavartalo
hiihto
Jalkalihakset
Janni Hussi
joukkue
joukkuepelaaja
jouni
Jukka Jalonen
jumppa
juoksu
juoksukoulu
juoksuohjelma
juoksutekniikka
kai
kampanjat
keskivartalo
koordinaatio
kotijumppa
kuntopiiri
lankutus
lapset
lihaskunto
liikkuvuus
maastopyöräily
Matti Mattsson
notkeus
perinteinen hiihto
potku
punnerrus
ravinto
ravinto-ohjelma
reitit
rintauinti
Sami Jauhojärvi
sari
sauvarinne
sonja
tasapaino
tiimiroolit
uinti
vapaa hiihtotyyli
voima
ylävartalo
VIDEOT, KATEGORIAT
Aaltoryhmä
(13)
juoksukoulu
(8)
Ravinto
(12)
suunnistus
(2)
Tapahtumat
(3)
Testit
(6)
Kuukauden testi
(5)
Treenivinkit
(65)
Frisbeegolf
(5)
Hiihto
(11)
Joukkueurheilu
(2)
Juoksu
(8)
Kotijumpat
(24)
Luistelu
(1)
Pyöräily
(4)
Sauvarinne
(5)
Uinti
(3)
Yhteistreenit
(1)
Yleinen
(8)
About This Sidebar
You can quickly hide this sidebar by removing widgets from the Hidden Sidebar Settings.
Viimeisimmät kirjoitukset
Etuperin luistelu
8.1.2021
Juoksua tukevia voima- ja koordinaatioharjoitteita
4.12.2020
Maastopyöräily – harjoittelu
4.12.2020
Kategoriat
Aaltoryhmä
Frisbeegolf
Hiihto
Joukkueurheilu
Juoksu
juoksukoulu
Kotijumpat
Kuukauden testi
Luistelu
Pyöräily
Ravinto
Sauvarinne
suunnistus
Tapahtumat
Testit
Treenivinkit
Uinti
Yhteistreenit
Yleinen
Meta
Kirjaudu sisään
Sisältösyöte
Kommenttisyöte
WordPress.org