ravintovinkkejä

Liikunta-Aallon ravintosparraaja Tuija Silver-Lager FitFactoryltä antaa vinkkejä ruokailun rytmittämiseen. Muista syödä säännöllisesti! – Tällä on suuri vaikutus jaksamiseen ja painonhallintaan. Tiestitkö, että mahan voi opettaa tiettyyn ruokailurytmiin?

Sama ruokailun rytmitys sopii paitsi normaaliin arkeen myös näihin poikkeusoloihin! Katso videolta asiantuntijan vinkit!